原則：早上是皇后，中午是公主，晚上是窮人就像我們介紹的那樣，每餐應當攝取的食材有蛋白質、碳水化合物、蔬菜以及優質食用油。如果在早上和中午較多攝取能夠燃燒脂肪的蛋白質，那麼卡路里消耗量就會一下子增加，瘦身效果顯着。......

林丹出軌趙雅琪林丹出軌趙雅琪令人意想不到的新聞發生了，名偵探趙五兒拍到了林丹出軌趙雅琪，而且還是在妻子謝興芳懷孕期間發生的事情。視頻中的林丹對趙雅琪上下其手，畫面讓網友們十分受不了。兩人開房後竟沒有拉窗簾，親......

愛美麗的大S說：我已經吃素近10年了，因爲當年小狗生病，所以決定吃素1年，希望小狗早日痊癒，之後愛上了吃素。長期吃素讓大S的身材保持的非常完美，連皮膚也如同20多歲的少女般吹彈可破。大S說，她覺得每一種動物的生命都該被尊重......

西班牙環球小姐大賽正在緊張進行，在身材展示比賽環節，參賽選手們在泳池邊走秀展示曼妙身姿，一名選手不慎失足落水，救生員迅速躍入水中托起選手。不過，選手索性脫掉高跟鞋，再次進入泳池游到泳池的臺階處，從那裏優雅的上岸。環......

對身體的好處：強壯上腹部和下腹部肌肉。這是所有健身愛好者在健身球上進行鍛鍊的最佳初始動作。在健身球上進行卷腹練習與在地板上做卷腹練習相比，前者需要克服更多的阻力，動作移動的範圍更大。準備姿勢：坐在健身球上，雙膝......

網傳芙蓉姐姐減肥操第一招1.兩腳成左弓右蹬步，但後蹬腳稍前彎，以保持其靈活性，兩腳前後距離隨個體差異而定，以能站穩爲原則。2.身體向右轉，兩眼平視右前方，兩臂左胸前屈肘，兩手背相對，指尖向上。3.兩臂自然向前後伸展(左手在......

據法國《歐洲時報》報道，9月25日晚，2012中華小姐環球大賽18強佳麗亮相巴黎塞納河遊船，開啓了她們的法國之旅。據記者瞭解，中華小姐環球大賽今年已經踏入十週年，作爲全球華裔女性的美麗盛會，自2003年開賽以來已成爲最矚目的......

無論是減肥還是健身達人都會做深蹲運動，深蹲不但可以讓你的肌肉更完美，而且還會能幫你強化心臟。下面一起去看看深蹲的具體好處。圖片來源：中國青年網環球小姐扛164斤壯漢做深蹲近日，前瑞典環球小姐卡特琳娜-科諾在網上分......

減肥工具各式各樣，下面就來介紹一下減肥健身球，排毒又瘦身，還能矯正骨骼。迷你健身球減肥法的7大功效1、巧妙利用小號健身球，將其中的空氣放掉一些，與身體接觸並適應不同的體型地做伸展動作，3分鐘即見效。2、打破伸展減肥操......

其實在減肥過程中，減肥和豐胸的前後順序協調好後，減肥後可以豐胸，但是豐胸之後就不可以減肥了。因爲幾乎所有的豐胸手法和產品都只是針對胸部，對身體的其他部位沒有影響，豐胸期間內，也不需要刻意強調配合食補，所以，減肥后豐胸......

剛剛過去不就的國際小姐重慶賽、環球小姐海南賽和比基尼小姐山東賽的前三甲紛紛遭到網友吐槽，時隔不久，環球小姐福州冠軍也再遭吐槽。2012環球小姐福州賽區冠軍郭連春2012環球小姐福州賽區冠軍郭連春7月2日晚，2012年環球......

­地球小姐冠亞季軍合影魏佳文攝­精緻的妝容、曼妙的身姿、專業的臺步。8月26日晚，2017地球小姐江蘇總決賽在常州淹城春秋樂園隆重開賽。來自江蘇各地的女神們身着比基尼、旗袍和禮服輪番靚相，在驚豔全場之餘，還......

不甘心做小腹婆?那麼就跟着小編我的腳步走，帶你們體驗纖腰瘦腰的瑜伽球減肥動作攻略，簡單方便，趕快看看吧!瑜伽球減肥的優點：1.易攜帶：小瑜伽球最大的好處是方便攜帶，不需要大包置放，隨處健身怎麼也不耽誤。2.易控制：在球操當......

2011年7月5日，芙蓉姐姐繼紅七月軍裝造型寫真後，再度推出清涼夏日寫真，寫真中芙蓉姐姐大膽脫衣，僅用粉色和藍色紗巾裹住玉體，頭戴桃紅色禮帽，腳踏黃色高跟鞋，渾身鮮豔的顏色將她的肌膚襯得更加雪嫩，大展豔麗風情。瘦身成功的芙......

最近在上海居家隔離的劉畊宏因爲自創《本草綱目》毽子操而大火，收穫了大批粉絲，僅僅七天就漲粉超過1000萬，大家紛紛開始跟着劉畊宏一起健身，而劉畊宏在直播的時候經常都是和他的老婆一起的，很多人對他的老婆並不是非常的了......

19歲河南選手許乃蜻環球小姐奪冠魅力選手一直備受關注的環球小姐中國區總決賽中，很多佳麗都是大家喜歡的，今年的佳麗素質也是比較高，很多選手都是武藝雙全，非常優秀，最後，19歲河南選手許乃蜻奪冠，一起來看看現場的一些照片吧......

基本資料羅紫琳姓名：羅紫琳英文名：Roseline暱稱：紫琳、琳琳、琳兒籍貫：上海出生地：上海現居地：上海血型：A星座：雙子座生肖：兔出生日期：1987年6月6日職業：模特身高：183cm體重：55kg胸圍：85腰圍：61臀圍：90鞋子號碼：39頭髮長度和顏色：長髮、......

7月6日，第52屆國際小姐中國大賽重慶賽區總決賽完美落幕，最終決出的冠亞季軍隨着照片的曝光卻遭到網友無情的吐槽，不少網友認爲三甲外形太差，並調侃爲史上最驚人選美，甚至出現了黑幕說、拼爹說。而7月10日，2012環球比基尼小......

堅持小運動並不是所有的運動都需要大汗淋淋，適當的做一些簡單的運動就可以將完美身材保持下來哦。如果有時間可以看一些中醫減肥的書籍，裏面的方法也值得借鑑哦。早餐要吃好如果想要保持瘦下去的身材，最好是晚餐的時候不......

有人問什麼是碳循環減肥法？碳循環減肥法是一種通過交替低碳和高碳的飲食來達到減肥效果的方法。這種方法的原理是，低碳飲食可以降低胰島素水平，促進脂肪燃燒，而高碳飲食可以提高甲狀腺激素水平，增加新陳代謝，從而避免低碳飲......