夏季氣候炎熱，人們出汗多，不易入眠，食慾不佳，消耗較大，飲食要力求清淡。★扁豆粥配料：粳米250克、白扁豆100克，煮作粥。扁豆粥有健脾化溼，和中消暑止瀉功效。適宜於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等。★苡仁瀉配料：粳米250克，苡......

助孕食譜薏米扁豆粥材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。做法：薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時食用。功效：可健脾燥溼、化痰調經。......

芸豆紅豆減肥粥紅豆中富含皁苷，能提高體內脂肪分解的效率，而白芸豆（亦稱白腰豆）的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收，是碳水化合物的剋星哦！將米、紅豆都分別清洗好，放入鍋中，加水用中偏小的火熬煮20分鐘，沸騰後轉至最小......

中國的茶文化博大精深，扁豆花泡茶泡茶葉也是有它的講究的的，扁豆花泡水喝的功效有利於防治疾病，可以根據自己的口味來泡出適合自己的扁豆花茶，下面爲您介紹兩種比較常用的扁豆花泡茶方式。遵循泡茶的正確泡法，合理飲用。1......

原料：冬瓜500克，扁豆50克，木耳25克、黃豆50克，薑片、鹽製法：1．木耳用清水浸軟，洗淨，撕成小朵。2．扁豆和黃豆洗乾淨。3．冬瓜洗淨，切厚塊。4．煲中放入適量清水煮開，下扁豆、黃豆、冬瓜、木耳、薑片，煮沸後改文火煲2小時，下鹽調味即成。......

扁豆別名眉豆、峨眉豆、茶豆等,其嫩莢長橢圓形,闊而肥厚,像月牙一樣,扁平微彎。扁豆健脾和中,消暑化溼，常吃對人體健康很有好處。那麼，扁豆的做法有哪些？扁豆可以做出扁豆燜面,扁豆炒肉,椒香豆角絲,辣炒扁豆絲等美味佳餚......

生活中豆子有很多種，這個統稱爲豆類食品，很多人都知道哪些是豆子，豆子的種類有幾種，哪種豆子吃了對身體好，豆子有綠豆，紅豆，還有黑豆，這些豆類都是很常見的，也是大家都喜歡吃的豆類食品，用這個綠豆紅豆和黑豆加在一起的話還能用......

雜豆減肥粥材料紅豆30g、大米30g。做法：紅豆30克，洗淨泡好，大米30克，洗淨，放入鍋中，加水適量，煮熟爛即可。可以把紅豆換成綠豆、黑豆、黃豆等，也可以多種雜豆混合一起煮。不過豆子最好都先泡好，這樣比較容易煮熟。紅豆的營養價......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦【主料】鮮薄荷10克，白扁豆30克，粳米50克。【輔料】清水適量。【做法】將白扁豆洗淨砸碎放入沙鍋，加清水適量，再加入淘洗乾淨的粳米煮至成粥，加入薄荷略煮片刻即可食用。【用法】每日......

粥，大家並不感到陌生。它是一種把稻米小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。粥，也是我們主要的佐餐食，尤其以早飯爲主。它能起到治消渴煩熱利小便止煩渴滋養脾胃的功效。豆粥是一種統稱，那麼接下來給大家說說三豆粥的製作過......

減肥粥：紅飯豆粥處方：紅飯豆250克，大米100克，食鹽、味精少許。製法與食法：紅飯豆、大米淘淨入鍋，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬煮即成。每日1次。效用：利水、滲溼、健脾。用於體型肥胖，面色虛浮不實者。紅豆的營養價值1.赤小......

大家都吃過用豌豆喝綠豆加在一起來製作的米粥嗎，這個豌豆和綠豆都是屬於糧食的一種，並且也是對身體非常好的糧食種類，豌豆和綠豆一起用來熬粥的做法是很新穎的，很多人喜歡用綠豆來熬粥，但是豌豆都用來熬粥的話很多人都感覺......

說到粥是很多人喜愛選擇，粥喝的時候，對身體營養補充有很好幫助，喝粥很容易消化，長期選擇喝粥對胃部沒有任何損害，紅豆黑豆粥是不錯之選，這樣的粥味道獨特，含有的營養元素也是比較多，那紅豆黑豆粥的做法如何呢，製作它也不是很復......

扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及食物纖維、維生素B1、胡蘿蔔素、維C和氰甙、酪氨酸酶等，還有磷脂、蔗糖、葡萄糖，一般人均可食用，下面小編就給大家介紹一下扁豆的做法大全。扁豆怎麼做好吃？......

減肥粥：黃豆粥的做法制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻粉，超市有賣)20克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)，粥滾後再加入芝麻粉、鹽調味即可。功用：黃豆含蛋白質35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦......

扁豆白果糯米養胃粥的做法食材：糯米100克，扁豆20克，白果20克，蔥花適量，鹽適量。做法：1.糯米洗淨；扁豆摘去頭、尾老筋，洗淨切段；白果去殼、皮、心，洗淨；蔥洗淨切成蔥花。2.鍋置火上，注入清水，放入糯米，用旺火煮至米粒完全開花。3.放......

白扁豆山藥減肥粥材料：鮮山藥30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。做法：將白米、白扁豆先用水淘洗乾淨，放在一旁備用。將鮮山藥洗乾淨後，將皮去掉並切成片狀。往鍋內加水並煮沸，將米、白扁豆入鍋，半熟時加入山藥片，煮至爛熟即成......

蜜棗粉葛小豆扁豆湯的製作材料：主料：葛根640克，赤小豆40克，扁豆40克，花生仁（生）80克輔料：蜜棗50克，陳皮5克調料：鹽4克，花生油8克教您蜜棗粉葛小豆扁豆湯怎麼做，如何做蜜棗粉葛小豆扁豆湯纔好吃1.蜜棗洗淨;陳皮浸軟去瓤洗淨，赤小豆，......

減肥粥：豆蔻粥——長食減肥材料：肉豆蔻5—10克，生薑2片，小米50克做法：將肉豆蔻搗碎研細末，將小米煮成粥，待熟後減入豆蔻末及生薑，再煮沸，待降溫後即可服用。功效：常服有啓胸理氣，化痰減肥做用。豆蔻的功效與作用1......

豆製品一直是我們特別喜愛的一種東西，豆製品可以做成豆腐，也可以做成粥，不管做成什麼，味道都是特別美味的，贏得了我們很多人的喜愛，黑豆紅豆綠豆粥是我們家庭主婦非常不錯的一個選擇，我們可以去超市購買一些原料自己嘗試着去......