1、鉛作業人員的飲食接觸鉛的一般是採鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2～3杯牛奶，並且多吃一些富含蛋白質的食物，例如魚類、蛋類、豆類及其製品，以及富含維生素的水果、蔬菜。2、苯作業人員的飲食......

我們的身體在日常的生活之中可能總是會不自然的蜷縮在一起，而這些蜷縮其實是會造成許多的疾病的，我們只有沒事將它們拉一拉纔可以有效的幫助我們防止許多的繼彬，而且並不只是防止疾病，我們時常的拉一拉身體也是可以放鬆我......

鋒芒，悠着點如果你很有才華，在某些方面又有一技之長，請先不要急於露出鋒芒，如果你只是以普通身份而不是以領導身份到新單位去的，那就更不能鋒芒太露。一個人新到一個單位，就像一粒石子投入一潭平靜的池水，往往會引入注目，一舉......

典型案例小玉一年前大學畢業分到某報社，面對領導的要求、同事的競爭，小玉一下子很不適應，她開始搞怪，不是表現得很懶散，就是跟領導頂幾句嘴，在工作時加點小動作故意讓領導下不來臺。領導採取了激將法，故意安排最好的編輯坐在......

職場競爭慘烈，當職場趨勢從企業端的終身僱用轉變爲個人端的終身就業，如何穩操勝券，讓你的崗位無人可以取代？一、不管坐什麼位置，都要保持學習的習慣進入社會工作十年到十五年左右，會有一種上下卡住的閉塞感與無力感。因爲，這......

在生活中，如果你形容一個人有雄心，那就表示他很有抱負，他會很高興。如果你形容一個人有野心，那就表示這個人佔有慾很強，好像要搶走別人的東西似的，他會很不高興。自古以來，野心在多數情況下是個貶義詞。不過，現在有心理專家研......

職場新人在人際交往方面可以這樣入手：如果你不習慣一下子和很多人來往，可以嘗試在初入職場時一對一地和人互動：最重要的是應該採取主動，從小而大，等你遊刃有餘了，再做一對多的交流。交流時有事可做：約同事一起吃飯、打球、看......

王飛是一名銷售員，平常見到客戶總得笑臉迎人，爲了工作和前程，有委屈也得往肚子裏咽。可下班回家後，他卻總是皺着眉頭，有一天，愛人多問了他幾句，火氣一下子就上來了，衝着愛人就吼了起來。單位笑眯眯、回家兇巴巴，如今，這樣的職場......

相信這些都是個個上班族都會面臨到的問題。要如何讓這種念頭消散而無形，恢復以前的神采，是上班OA們必修的課題，現爲妳歸納出十項告別工作低潮的法則，供你參考，希望可以爲你一掃陰霾。一、減壓。如果長期的工作壓力令妳舉步......

生完孩子再重新回到原來的工作環境，你很幸運地有個通情理的老闆，允許你有時請假照顧孩子，或者某些時候可以在家裏工作。你長出一口氣，覺得可以既不耽誤工作，也不妨礙做好媽媽。可是慢慢你會發現很多事情已經悄悄改變了。原......

在人際交往中，贏得親和力是很重要的。那要如何才能贏得親和力呢？如何做到主動但又不失尊嚴呢？有哪些方法呢？下面就來具體的瞭解一下。親和力在人際交際中非常重要，那怎樣才能擁有親和力呢？怎樣即能作到主動但卻又並不失尊嚴......

一、切忌拉小圈子，互散小道消息辦公室內切忌私自拉幫結派，形成小圈子，這樣容易引發圈外人的對立情緒。更不應該的是在圈內圈外散佈小道消息，充當消息靈通人士，這樣永遠不會得到他人的真心對待，只會對你惟恐避之不及。二、忌......

全職媽媽有更多的時間跟孩子待在一起，如果發現孩子有什麼問題，可以儘早採取防範措施。但是如果教育孩子的方法不適當，全職媽媽也好，職場媽媽也好，其實是沒有多大差別的。每個孩子的潛力都有所不同，對語言的發展有快有慢，對學......

如今很多人都會因爲職場中的壓力而感到力不從心，壓力大的危害有很多，不僅對身體沒有益處，對自己的工作發展也沒有好處，因此我們需要了解一些簡單有效的減壓方法來緩解心情，本文今天就針對職場壓力大的問題進行講解。職場壓......

現代化快節奏的生活，不僅需要男人刻苦耐勞、聰明機智，還要求男人具有旺盛的精力。身處職場的男人應該以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。1、坐有坐相坐姿不良，走路踢裏踏拉，聳肩腆肚，這些通常是你......

近日，一條吐槽90後實習生拒訂盒飯的微博引發頗多爭議，繼閃辭風波之後，開始走上工作崗位的90後再遭非議。面對一波波質疑，90後無奈中夾雜着些許憤怒。給社會帶來新鮮力量的同時，90後也出現了諸多初涉職場的新問題。90後的職......

一、登山登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山後受寒，或因體內的鹽分大量流失，肌肉突然產生非自主性的收縮。緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩患處肌肉，補充水分及鹽分，充分休息直至患處感......

如今，一些工作單位的職場新人在畢業一兩年後仍未從心理上真正畢業，他們懷念大學時代的美好生活，認爲自己懷才不遇，對職業前景焦躁不安……專家指出，面對從學生到社會人的角色轉換，職場新人應積極調整心態，擺脫厭......

如果你壓力夠大，生活夠鬱悶，那就要提醒你，成爲“高壓鍋”族了，而在職場中，這樣的“高壓鍋”男性隨處可見。影響男性心理健康三大因中層主要問題：人際關係個案：老王，今年40多歲，在某稅務局中層幹了7年多，工作一直很努力，也得到周......

一週五天的班已經很累了，有時還要不可避免的週末加班，在這般快節奏的社會中，時刻要面臨各種壓力，今天教大家幾套健身的瑜伽動作，伸伸胳膊踢踢腿，活動筋骨，緩解身體疲勞，讓你更有精力工作、學習。1、鷹式站姿，左腳着地，右腳擡起，......