男人可以被說窮，可以被說醜，但是不能被說不夠持久。對於一個男人而言，如果不能在牀上滿足自己的女人，那得是一件多麼有損自尊的事情？很多時候，在面對你不夠持久、不能將她弄爽的情況時，她爲了不傷你自尊通常都是不會拆穿你的，但是她不說，卻並不代表你自己不知道啊！所以男人爲了讓自己更加持久，戰鬥力更加的強悍，你一定要學會下面幾個能夠讓男人在場上更加持久的方法。
讓男人持久的方法
1、分散注意力我們知道噴射是因爲丁丁頭受到強烈的刺激後發生的，所以啪啪啪時不要將注意力全部集中在丁丁頭上。試着去專注一些世俗的東西，避免去想那些讓你壓力變大或是失去性致的事情。當然也不要全部時間都在胡思亂想，不然這種長時間的愛愛對你們雙方來說也會很無聊。
2、增強體質
要知道好的血流量纔是體驗最佳啪啪啪的關鍵。所以首先要注意飲食，儘量不吃脂肪和膽固醇高的食物，因爲這些會減少你的血流量；其次要多鍛鍊，堅持每天30分鐘的有氧運動不但會讓你保持健康、提高血流量，還會讓你對自己的身體更加自信。
讓男人持久的方法
3、雙方多溝通
啪啪啪是門藝術，想要做好它前提是兩人要多溝通多配合。有實踐證明，如果女方善於引導的話，男生可適當的延長時間，而且女生還能更好的得到性滿足。所以在啪啪啪時，雙方要多溝通，及時把內心的想法告訴對方，然後共同去完成這場運動。
4、改變愛愛體位
當你感覺自己接近高潮時，試着去換個新的愛愛體位，這不但會讓你更持久還能讓你擁有更棒的愛愛體驗。你可以選擇那些讓自己用力較少的，能讓肌肉放鬆的體位，比如：側臥式、女上位、坐式等等。
5、擠壓丁丁
當你感覺自己快噴射時，停下所有動作，然後女方用拇指、食指和中指對丁丁根部進行擠壓3~4秒，或是按住丁丁頭，來降低其興奮性。當你平靜下來之後，再進行下一輪的戰鬥，這個動作可反覆進行。
6、調節抽動
速度啪啪啪並不一定是速度與激情，你可以緩慢的增加刺激。當你有噴射緊迫感時，可減慢抽動速度，減小動作幅度，甚至可以暫停抽動，待緊迫感消退後再恢復抽動，反覆這樣的動作可明顯延長愛愛時間。
7、使用延時用品
有人說使用厚的安全套能夠減少對丁丁頭的刺激，從而讓男生更持久。雖然加厚的套套在一定程度上是可以延時的，但是套套太厚或許也會對你的愛愛體驗有所影響。所以你可以根據自己喜好來選擇是使用延時套套還是其他延時的噴劑、潤滑劑、溼巾等等。
讓男人持久的方法
男人不要說不行，是男人就就應該持久，給自己的女人滿足。所以這幾個能夠讓男人更加持久的方法，你一定要試試，說不定會有意想不到的收穫。
