生氣，是每個人都會發生的正常現象，當一個人的心中苦悶時，往往會通過生氣、動怒的方式把怨氣宣泄出來。然而，對於世人來說，生氣是一種含有負能量的事物，一個人生完氣後，若不是傷了自己的心，就是傷了別人的心，雖然後悔，卻難以挽回，下面就跟着小編一起來了解下吧。
容易生氣動怒的原因是什麼
當一個人的配偶在感情上背叛自己時，他會生氣；當一個職員在企業裏受到上司百般打壓刁難時，他會生氣；當一個自由人在社會中面對諸多不公平現象時，他也會生氣。人之所以會表現得憤懣、生氣，往往是因爲現實的利益與預期的希望發生了矛盾衝突，引起了心理上的不適反應。
除此之外，一個人生氣的原因還有很多，如過度自卑、痛苦壓抑、心胸狹窄、腦神經損壞等等，都是一個人生氣的理由。而從中醫的角度來說，生氣的原因在“肝”。
人體肝臟主“疏泄”，所謂“肝爲剛髒，喜條達而惡抑鬱”，也就是，肝臟屬於剛強、燥急的臟器，趨向於舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱情緒，當人體常感抑鬱，肝臟就會通過發怒、生氣的方式，將各種負面情緒“排出體外”。
生氣動怒的十大危害
1、傷肝
現代研究表明，生氣時會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於神經系統，使血糖升高，脂肪分解加速，血液和肝細胞內毒素增加。所以，生氣動怒對患有乙肝、肝硬化等慢性肝病之人危害大。
2、傷肺
現代研究證明，當情緒衝動時，每分鐘流經心臟的血液猛增，對氧的需求增加，因而也使肺的工作量驟增，使呼吸急促，肺得不到應有的休息和放鬆，從而使病情加重。
3、傷胃
現代研究也認爲，生氣時會引發交感神經興奮，可直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾下降，嚴重時會誘發胃潰瘍。
4、失眠
生氣時情緒激動，心中煩躁，很難靜下心來，躺在牀上翻來覆去，就很難入睡，引發失眠。身體得不到充分休息，不能及時解除疲勞，天長日久，則勢必危害身心健康。
5、心血管疾病
人在生氣動怒時，會明顯使心跳加快，心臟的收縮力增強，血壓升高，大量血液衝向大腦和頭部，使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧，從而誘發心絞痛甚至心肌梗死。心臟爲了給身體供應足夠的氧就只好加倍工作，使心跳更快而不規律，這樣更加危險。
6、損傷免疫系統
愛生氣、氣量狹小的人，常常會鬱鬱寡歡，影響氣血流通，使自身的免疫功能下降。現代研究表明，人在生氣時，機體會製造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。這是一種壓力蛋白，如果在機體內積累過多，就會阻撓免疫細胞的正常工作，使身體的抵抗力下降，易生疾病。
7、誘發甲亢
甲狀腺是機體內參與新陳代謝的重要器官。生氣會令內分泌系統功能失調而致工作紊亂，導致甲狀腺亢奮而分泌激素過多，久而久之會誘發甲亢。當你感到心情急躁或熱血沸騰時，往往是甲狀腺過於亢奮造成的。
8、皮膚易生色斑
生氣會嚴重影響血液循環，使氣血失於通暢，導致皮膚所供血液中內毒素增加，刺激毛囊誘發炎症，色素容易沉着而生色斑。美國曾對5 000名臉上長色斑的女性進行調研，結果顯示當這些人處於情緒低落時，任何藥物對色斑的治療都不盡人意。
9、加速腦細胞衰老
生氣會使大腦的血液供應出現異常，甚至充滿毒素，使氧氣減少，不但會影響大腦的正常工作，使思維出現紊亂，還會加速大腦細胞的衰老。生氣動怒還會使氣血逆上，肝火上衝，血壓升高，血液大量涌向大腦，使腦血管壓力增大，嚴重時會造成血管破裂誘發腦溢血。
10、引發猝死
研究認爲，嫉妒心強容易生氣動怒者，平時腎上腺素分泌過多，容易產生焦躁不安、產生敵對好鬥心理和挑釁行爲，使血壓大幅度上升，心腦血管受到損害，不但易誘發心絞痛、心肌梗死、中風等嚴重疾病，甚至會導致猝死。
