許多男士在約會的時候往往不知道自己應該做些什麼和不應該做些什麼，有的男人因爲與自己女友出去約會，做了一些在對方看來很厭惡的行爲，最終導致了約會的不愉快。本站教你如何在約會中表現的比平時更好，趕快學起來吧。
一約會中的9個紳士行爲，讓女孩還想要下一次
有一種傳說被延續到了現代：紳士不可能存在，女人有能力照顧好自己。我們都知道,女人可以把自己照顧好，但這並不是一個紳士的藉口。男人更應該加倍努力，原因很簡單：這能讓你的女人感到快樂。
作爲一個紳士，目標就是讓女人快樂，沒有什麼比這個更重要。這裏列出10種紳士行爲，記住，不要讓女人被迫獨立,相信我，做到這些會突顯你的存在:
1.爲她開門
是的,她可以自己開門，不管她需不需要，要爲她這樣做爲她做。
我會對所有人這麼做，而不僅僅是我約會的女人。爲什麼？因爲這件事不需要你大費周折就可以做的事情。
2.第一次約會要主動買單
這件事也許有點棘手,尤其是我們這個年齡段的人。事實是,我們當中大多數人預算都非常緊張，也許這次約會的花費會讓你付不起這個月的房租。如果是這樣的話，那麼就提出平攤費用，如果她喜歡你，並理解你的難處，她會不假思索地和你分擔賬單。但如果你能負擔得起,那麼你應該買單。
就我個人而言,如果是她故意這麼做，那我知道她肯定不是我要找的女人，因爲約會成本太高。
即使你想全部支付，但她提出要分擔賬單，你表示感謝後告訴她下次由她買單。舞步學院提示你：這讓你看像個紳士，幾乎可以保證你有第二次約會的機會。
3.不要在第一次約會時提出跟她上牀
我知道這很難，但太快發生性關係可能會結束一段愛情。爲什麼?因爲你們還沒有互相瞭解，還不知道有多喜歡對方。如果你不等待那個時刻，你就不知道你有多期待。所以第一次約會不要上牀，這樣你會更加期待接下來的約會。
當然,除非你只是想尋找一夜情,如果是這樣,那麼約會之前你已經不是個紳士。
4.只看她的眼睛
男人都有原始的慾望，這是一個不爭的事實，幸運的是，我們進化到可以剋制住這種慾望。
說到這,你的眼睛要遠離其他女人。她也許知道你想和世界上每一個漂亮的女人上牀，但是她想要你有足夠的剋制力讓你可以只關注她。
如果你管不住你的眼睛，但你不能對她毛手毛腳。
5.幫她拿外套
同樣,她自己可以做到，她能，但並不意味着她應該。爲什麼你要幫拿外套？一個更好的問題是:爲什麼不呢？外套有時會很難穿脫，尤其是女人喜歡穿一些很緊身的外套，穿脫時會變得很棘手。她笨手笨腳的脫外套可能會有點尷尬，你需要拯救她的尷尬時刻，並幫她把外套放好。
或許，這是一個接近她的好機會，可以觀察是否能產生化學反應。
6.確保她安全到家
這是一次重大的約會，不要讓她一個人去攔出租車，你要爲她去做這件事。出租車也許很難攔到,不管你信不信,時間越晚對女性更加危險。這不是性別歧視，這是事實，要麼能保證她安全回家，要麼就護送她回家。
如果你沒有送她回家，至少要發信息問她是否安全到家，像這樣的小事情要成爲習慣。
7.第二天要繼續約她
我相信你一定看到過許多第一次約會後要你遵循的規則，他們都見鬼去吧。如果你喜歡她，她也喜歡你，她不會介意你第二天繼續約她，她會很開心你告訴她昨天的約會很美好。
事實上，有可能她只是禮貌拒絕，這就是你唯一需要擔心的事，但你要讓她知道你希望能再次見到她。
8.一段時間之後給她送花
第一次約會就給女孩買花顯得有點俗氣，但如果你們已經約會了一段時間之後，你可以在某個約會之夜送花給她。
可以在週一送給她，因爲如果她不喜歡花，至少可以讓她在辦公室中顯得特別。用你的方式讓她快樂---這是你應該做的。
9.在一個特別的夜晚約會
循規蹈矩的文化導向已經把約會與廉價酒、電影和安全套聯繫在一起。與主流的看法相反,約會的目標不是做愛，是要享受你和她在一起的時間，與她創造特殊的美好記憶
這是一個愉快而刺激的生活，你做了這一切之後,你會得到應得的美好性愛。前戲,而不僅僅是性愛,這是一段很長的摸索之路。
你的女人想要的無非是你和你的一切，如果你能給她全世界，她會更愛你！關於約會，你也可以參考：《如何來一場高質量的約會？》
二早安！別讓這五件事毀了你的約會日
或許你還沒有開始泡妞，但是你早起時的小小錯誤可能就已經毀了你一天。或許你並沒有意識到這些錯誤，但是這些錯誤真的有可能毀了你的一天。讓我們來看一下這5個可能毀了你一天的小錯誤吧。
補水不足
如果你早晨起來沒有喝水的習慣，可能接下來的時間你都會保持一種口渴的感覺。同時缺水還很容易會導致較壞的心情，或者是單純地感到乏力。建議每天早晨喝適量的水，這不僅能夠促進你的心情，讓你在後續約會中有更持久力。建議起牀一小時內飲用大約600至700毫升的水。
空腹運動
早晨空腹外出晨跑，有可能讓你一整天都無精打采。如果你吃了早飯後再運動，就能夠很好地爲你接下來的時間提供充足的精力。建議選擇一些健康合適的食物，比如富含蛋白和碳水化合物的食物，保證接下來的時間有充足能量供應。
蛋白質攝入過少
一隻香蕉或者是一個煎餅提供的蛋白質可能也就能讓你持續幾個小時，堅持到中午或者是晚餐再補充蛋白質對於你構建肌肉其實並不理想。根據研究，每天攝入3餐，每餐攝入30g蛋白的人，體內肌肉蛋白的合成率比攝入蛋白比較少的人高25%。建議每餐加入至少30g蛋白，早餐時可以加入3-4個雞蛋白，會讓你有個精神的一天。
陽光不足
如果你是爬出自己的牀鋪，然後洗了個澡，然後迅速地喝了一杯咖啡，讓後就駕着車去了公司。然後你就發現，自己萎靡了一整天。PUA告訴大家相關的機構表明，在早晨的時候沒有接受充足的陽光，會導致體內某些激素分泌的失調，然後就會讓你一整天無精打采。而早晨接受了充足陽光的人，通常精神都會比較好。建議在早晨接受20-30分鐘的陽光，會調整你的生物鐘，促進新陳代謝，自然接下來的一天精神就會更好。
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