異地戀是一件痛苦的事情，很多人都會覺得被距離相隔的戀人，是沒有辦法保持感情長久的，雖然異地戀會遇到更多的麻煩問題，可是事在人爲，只要對這段感情保持足夠的信心，那麼一定可以衝破距離的阻礙，異地戀也能很幸福，異地戀分手了怎麼挽回，延續這段美好的愛情，所以本站告訴你維持異地戀長久的方法，相信愛情能夠經得起考驗。
1維持異地戀感情的方法
儘管異地戀的感情維繫很艱難，也不意味着就一定會失敗。只要給對方足夠的安全感跟信任感跟加上一些技巧的掌握，還是可以延續這段美好的愛情的。
1、堅信彼此的感情
首先我們要記住，在戀愛關係中，兩個人是一個共同體，那麼我們對這份感情的付出，就應該是雙方共同的努力，共同的信念。無論什麼時候，都把兩個人之間的關係放在情感的首要位置上去考慮，不能光想自己如何方便，光顧着自己見不到她而生悶氣。你要知道，她在見不到你的時候，她的情緒也會有低落的時候，如果因爲這種困難而去爭吵，更加的得不償失，只會讓你們心靈的距離也越來越遠。對待感情，我們應該要有一份信心，不要因爲任何不必要的問題去消耗這段寶貴的感情。越是兩個如果情侶之間是不平等、不平衡的關係，那麼即使不是異地戀，這段戀情也往往持續不了太久。
2、信任和自由
分隔兩地的情侶，見不到面，所以會不知道對方的實際情況是怎樣。這樣，難免會產生很多的疑問或是猜忌，總是會問東問西的。這時你需要非常的耐心，對方只是在關心你千萬不要認爲是在查崗，不然會引起爭吵。
同樣，即使男生對女生非常牽掛擔憂，但是仍要記住信任的重要，不要去盤查她，猜忌她。愛是建立在理解和信任的基礎上，不要輕易的懷疑自己的另一半而是要像信任自己最初的選擇一樣。
3、多溝通
距離的問題，導致了彼此不能經常見面，因此網絡或電話的溝通成爲彼此感情交流的一個橋樑。電話或視頻時彼此可以交流自己的所聞所見以及送上關心的話語，都能拉近彼此感情，千萬不要覺得麻煩或是不耐煩，不然對方會胡思亂想，不利於感情的長期發展，一定要記住一段成功的感情一定是建立在溝通上的。對對方情況的關心，要表現的溫柔細緻，多關注她的感受，分享彼此生活中的趣事，除了情感的共鳴，讓兩個人的生活基本保持在互相瞭解的基準線上。
4、儘量多見面
經常見面對維繫異地戀感情來說是至關重要的，最好是能兩個星期或一個月見上一次，隔一段時間見一次面避免了天天見面會產生的厭惡感反而會讓人更加珍惜彼此見面的機會與時間，更有利於異地戀感情的升溫。談一場異地戀，要看看《經營異地戀，跨越障礙才能修成正果》，如果客觀條件限制你們無法見面，那麼你自己要知道，感情是必須要靠見面才能維繫的，我們生活在一個真實的世界中，只靠言語是絕對不夠的，用你的努力去儘量見面，是你對這份感情應有的覺悟。
5、浪漫與驚喜
長久的感情磨合必定少不了浪漫與驚喜了，這是電話與視頻都不能做到的，特別是在生日或是特殊節日的時候，自己卻不能陪伴在對方身邊的時候，就應該精心準備一份禮物，讓她知道你時候都惦記着她，愛着她。或是在不經意出現在對方的面前，一定會讓對方感動，感受到你的用心良苦，這樣感情不就不知不覺的得到提升了。
6、學會表達情感
有的男生不善言辭，覺得愛是行動上表現出來的，不應該直白的說。但是由於相隔甚遠，女生是無法看到你的行動的。在這個時候，通過電話、視頻、郵件等通訊工具來表達內心的情感、表明自己對待感情的態度，讓對方放心。當自己表達出感情的時候，對方能夠體會到你對感情的付出以及努力，對你的感情有一個更直觀的認識。這樣纔會增強彼此感情的溫度。愛就要說出來，不要不好意思哦。真正要修成正果的愛情，還是必須要衝破客觀條件的限制，把她帶到你的身邊，兩個人在一起長相廝守。雖說異地戀的維持有點困難，但男生們也不要灰心，給女友一個可以看得見的爲未來，努力的縮短你們之間的距離，這樣你們的愛情就會長久的持續下去。
2異地戀分手了怎麼挽回
異地戀對於每對情侶來說都是一道坎，是對兩人感情的一種考驗。現實生活中能相守到結婚的大有人在，但也多得是無法堅持到最後的人。該怎麼做才能挽回異地戀？異地戀分手了有哪些挽回技巧？
一、先思考：異地戀分手的原因
分手後是否要挽回，最先思考的問題應該是你們爲什麼會走到這一步。不打算挽回的人能從中得到兩性相處的經驗，從而促進下一段感情的長久；想要挽回的人反思自身存在的問題後才能調整好自己的心態，重整旗鼓，認認真真地對待挽回這件事。情感專家說過，異地戀多敗在思想的否定上，雙方猜忌和無事生非。而你們分手是否也是因爲這個原因呢？
1. 思想的否定。你們對某件事的看法大相徑庭，似乎每次聊天都會不歡而散，漸漸地，能聊的話題越來越少，爲了避免爭執，你也下意識避開了一些話題。到了分手前，你們思想無法達成共識，交流的阻礙越來越多，於是分手就成了最後的選擇。
2. 雙方猜忌。時間和距離上的阻隔，讓你們想見到對方的時候見不到，希望對方接電話的時候對方正忙碌中，對方回覆短信慢了些你就煩躁不安。“TA現在在做什麼？”，這是每對思念彼此的情侶會想的一個問題，但一旦對方對自己有所隱瞞，甚至是以某個藉口搪塞你，你心生猜忌，爲了真相步步緊逼，終於讓對方煩不勝煩，越來越反感你。
3. 無事生非。因爲對方無法滿足自己的心理需求，於是你心生不滿。爲了測試自己在對方心中的重要程度，你不斷挑戰對方的框架（做人做事的原則），一開始對方的還會認真應對，但次數一多，只會讓他覺得越來越累，直至生出放棄你的念頭。也就是說，你的作讓你失去了對方。
二、提升自我
想要挽回對方，就要讓TA重新看到希望，重新期待和你在一起後的一切可能性。所以，在認識到分手的原因後，你要做的是提升自我。
1. 提升自己的外在和內在。人都是帶着“有色”眼鏡去看人的，形象好的人總是會給人的印象加分，男人的外形可以往那種穩重，能力強，真誠的方向改造，增加自己的魅力，越是穩重越能吸引到異性，因爲在你身上，她們感受到了足夠的安全感。而對於女人來說，把自己變得更漂亮，打扮的更淑女大方，氣質一下子就上來了。而內在的東西也很重要，在生活上，總會有一些不好的習慣，縱容着自己的生活，所以要改掉自己的壞習慣和壞脾氣。
2. 提升自己的戀愛等級。這是針對男性而言的，女性戀愛等級太高，會讓男性認爲情感經驗豐富，而男性戀愛等級高的話更能帶領好女人。但如何提高戀愛等級，但最重要的還是要實踐，並不是讓你去多談幾次戀愛，而是通過人際交往來提高自己的交際能力，懂得如何與異性相處。
三、增強對方的信任
對方之所以不信任你，也許是因爲你的某些行爲讓她放心不下，也許是因爲你和異性太過親密，也許你遲遲不回短信讓她覺得你並沒由於想象中的那麼在乎她，讓她失去了安全感。感情需要用正確的方法進行，異地戀經營技巧可以是這樣《異地戀不分手，教你維持異地戀的方法》。因爲沒有沒有擁抱沒有陪伴，異地戀很多東西只能靠一下臆想，久了不禁會懷疑兩個人之間的感情是否還存在愛。特別是對於依賴性較強的女生來說，這絕對是一個痛苦的過程。所以作爲她的愛人，你要理解女朋友因爲長此不見面而產生的擔心，感情會不會因此變得淡漠，理解她因此產生的一些猜疑。這個時間你給她的信任感情就會變得非常重要了，很多感情的破裂，都是因爲不信任開始的，相互之間的猜疑、不信任，就會讓感情走向死亡。所以請給她信心。
四、建立共同預期
“我累了，看不到未來”，如果對方說出了這句話，說明對方跟不上你的腳步了，也可以說，你們對未來的設想不一樣，對方預想到以後還是會分道揚鑣才提了分手。所以，異地戀情侶有共同預期更能長久。比如，你們一起規劃對未來的生活，制定短期目標和長期目標，計劃好什麼時候一起去旅行，一起培養新的興趣愛好，這些有益有趣的互動可以拉近你們的距離，讓對方看到你的努力和對兩人未來的重視，從而促進你們感情的發展。
五、建立心錨
心錨，就是指人之內心的某一心情與行爲或表情之鏈接，而產生的條件反射。用通俗的話來說就是你在看到某些事物油然而生的一種心情。就像是諺語中的：一朝被蛇咬、十年怕井繩。那具體的運用？比如我們要善於抓住快樂、幸福的回憶。因爲分手都是悲痛的，但人不能總活在悲痛，消極的情緒裏。所以就要回想起曾經一起的美好回憶，開心愉悅的事情，每個人都會有追求美好事物的能力和需求。如果他過去就是被你溫柔開朗和充滿女人味的那一面所吸引，你就要在每次見面時努力展現這些優點，這樣其實就是給對方製造心錨一個過程，讓他一想到性感或開朗，就會馬上聯想到你，然後被你吸引。別小看這些小小的動作，同時能爲二次吸引打好基礎。
“異地戀挽回概率低、耗時長，挽回方應最大程度由內而外完善自己，並多接觸新的異性。同時願意多付出，克服地域的隔閡。”，如果你真心想要挽回對方，請堅定自己的決心，讓異地戀不再因爲異地而受折磨。
3導致異地戀分手的原因
很多異地戀情人一開始都能經受住這種分居兩地的考驗，但是很多人都沒有“笑到最後”，可以說，在很多人看來，異地戀是叫好不叫座。那爲什麼異地戀會出現這樣的結局呢？情侶分手的很多，可異地戀分手的更多，爲什麼異地戀都堅持不下去呢？看看異地戀情侶分手的原因。
深度交往的欠缺
戀愛都是談出來的。異地戀者因爲客觀上缺乏交往，特別是面對面的交往，感情的交流多半停留在分別前的那個水平。很顯然，這個水平明顯不能滿足由戀而愛這個方向轉化。有的人也說，現在資訊這麼發達，視頻也好，手機也好，都能隨時溝通，但是，戀愛不是談業務，只要條件符合就能OK、搞定，戀愛還有很多靠當面的交流、靠眼神傳情、靠面對面的氣息相交、靠手牽手的體溫相接、靠倆人氣場的重疊等等，這些都是通訊手段所不能解決的問題。
相思之苦難解
之前感情已經很穩固但是後來慢慢變淡，一個主要原因就是相思難解，寂寞難填。戀愛的幸福與神奇，就在於兩個人經常在一起容易產生化學物質而導致身心愉悅。這也是爲何當一對戀人甚至夫妻短暫分別再相見後有“小別勝新婚”的感受。而如果長久分別偶爾相聚，這樣的感覺就會變淡，而如果此時有新的異性經常出現在自己的面前，那麼，他(她)就很容易成爲感情的殺手。
嚴重缺乏安全感
經常懷疑對方的忠誠度，是否會出軌？表現的疑神疑鬼。久而久之，雙方都厭煩了 ，堅持不下去了。
經常爲一些小事爭吵
由於不在一個城市，聯繫只能靠通訊工具，舞步學告訴你可能會因爲其他原因沒有及時接到對方的電話或者回復短信，導致對方大發雷霆，繼而引發爭吵。
受夠了這種煎熬
異地分居的時間太長，一個月甚至幾個月才見一次面，這種方式太累了，可能有一方或雙方都覺得沒有意思了，不想再堅持了。
條件不允許
異地戀情的成本是所有戀愛中最高的，無論誰到對方的城市去，時間要很長，車費要很多，還有平時的電話費等花銷，這對雙方來說都是一個負擔，如果，薪資待遇不是很好的話，確實很難維持的。
肌膚之親的欠缺
情到深處就獻身，這基本上是戀情發展的普遍規律，現代社會，更迴歸了人性，相戀之人，總是避免不了肌膚之親，這也是戀愛的最高境界。但是異地戀很難做到這一點，每月一次的見面，蜻蜓點水般的肌膚交合，斷不能解性慾之苦，而且，情感和慾望又是隨時發生，需要隨時化解的，尤其是年青人的慾望更加旺盛，經常排遣不了，並想着其他的排遣之道，於是遇到合適的異性，並有可能從性夥伴發展到戀人甚至是愛人。
經不住誘惑
看到身邊的朋友都是出雙入對，恩恩愛愛，甜甜蜜蜜，而自己卻要一個人吃飯、一個人逛街、一個人看電影，強烈的反差導致嚴重的心裏不平衡，如果，這時在身邊有不錯的人追的話，很容易就陷進去了。
雙方都不能作出讓步
在一個地方呆久了是有感情的，而且這裏有各自的朋友，到了一個新的地方，一切又得從頭開始。如果，雙方都不願意爲了愛作出犧牲的話，那兩個人唯有分手收場了。兩情如若久長時又豈在朝朝暮暮，這是對異地戀最好結果的期待，同時也反映了異地戀的那份無奈。
