一個笑容，彼此相識，一次次陪伴，彼此愛意濃朦朧，一滴滴眼淚，彼此分手。分手了，腦海裏卻滿是在一起時的樣子，美好的畫面讓人痛哭流涕，徹夜難眠，煎熬到天亮。總是在失去後才懂得珍惜，於是，想要挽回，不知道怎麼感動她，破鏡重圓，讓她回心轉意？分手怎麼挽留女友？本站如是說：
一挽回女朋友需先區分真性分手和假性分手
失去是一種巨大的痛苦。而失去戀人，很痛。這篇文章的目的，是希望讓更多人在尚未真正失去這段愛情之前，明白什麼時候、什麼情況下該“做些什麼”或者“不做些什麼”。只有在對的時間做對的事，你才能挽留她的腳步，挽回她的心，重燃你們的感情。分手怎麼挽留女友？
分手的方式有很多種，但是分手並一定都是真的。可以分成假性分手和真性分手。
如果你的女友，在一起後超過三次和你提分手，而她最後並沒有離你而去的話，那麼，她提出的分手就很可能是假性分手。因爲女生都容易有這樣一種心理，提出分手只是爲了嚇唬一下男友，讓男朋友更關注她、更在意她、做出挽回的行動。也就是說，那些總把分手掛在嘴邊，把分手當成一種索愛手段的女生，她們的分手就是假性分手。提出分手就是爲了被挽回。如果這時候的你，不理解她的想法，灰心喪意之下，從此遠走，那麼，這一段感情，實際是葬送在你的“不做些什麼”裏的。
假性分手相對應的就是真性分手。與假性不一樣，她是鐵了心離開你，那時候的她對你是厭惡的、逃離心切的。而很多男性挽回者因爲出於失去感情的恐懼和痛苦，急切的做出挽回行爲，表現出極高的需求感，都很有可能被她視爲“死纏爛打”，而絕對不是“深情挽回”。這一段感情，很可能就葬送在你的“做些什麼”裏了。
所以，在決定挽回一段感情之前，核心在於判斷她提出的分手是真性的還是假性的。因爲從上文的分析可以知道，這兩者對應的挽回策略基本上是完全相反的。那麼，如何才能更準確的判斷出是真性分手還是假性分手呢？主要考慮以下幾個因素：
1、情緒
如果分手之後，她表現出來的情緒很強烈，大哭、打罵、大吵大鬧，那麼這種情況有可能是假性分手。如果她保持沉默，情緒穩定，不搭理你，冷靜得讓人心寒，你之於她彷彿如空氣，那麼她很可能已經對你絕望了。她的情緒波動，是判斷真性、假性分手的重要因素之一。
2、聯繫
聯繫包括電話、短信以及見面。如果她願意接你的電話，即使她說的是咒罵的氣話；如果她願意回你的短信，即使回覆只有寥寥幾字；如果她願意接受你的見面邀約，即使相處時變現冷淡——也許她的反應會讓你感到受挫和沮喪，但是不要氣餒，至少她還願意和你溝通不是嗎？這是假性分手的有力證據。你最該害怕的，應該是看到她不接你的電話甚至拉黑你的電話、QQ、微博、微信，警告你們共同的朋友“以後有他的場合不要叫我”。這意味很有可能是真性分手了。
3、共同的社交圈
作爲曾經的戀人，你們必然擁有共同的社交圈。如果她提出分手後，並沒有向她閨蜜、她的親人、她的朋友同事同學說起這件事，沒有在社交圈裏宣佈分手信息，那麼這是假性分手。因爲她在爲自己留有後路，她在猶豫，擔心一旦複合會被人取笑。相反的，如果她甚至把分手的消息告訴了父母、長輩，那麼真性分手的可能性就很大了。
4、網絡朋友圈
如果她在分手之後，她在她的微信朋友圈、QQ空間心情、微信等網絡朋友圈裏發佈狀態更爲頻繁，無論她是轉發心靈雞湯、傷感的情感文，是發佈大笑、大哭、堅強等顯示情緒波動的狀態，還是炫耀和其他男性的約會，都有此可判斷，那是假性分手。因爲非常明顯的，她還沉浸在你們的感情之中。而真性分手的女生，她的網絡朋友圈一如她本人般沉默，如死海般安靜，彷彿一切已經塵埃落定、蓋棺定論、無須爭議。
在分辨出真性分手和假性分手之後，你該採取什麼行動來挽回女朋友呢？下面仍舊分成假性分手和真性分手兩種情況來分別講述。
假性分手的挽回策略
假性分手的女孩，對你還是心存希望的，問題多出於你們的相處模式她無法接受或者讓她極度不舒服，所以她纔會通過提出分手，來尋求重新調整相處模式的契機。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。
第一步，你需要窮追不捨。你要主動的、態度誠懇的做足夠多的行爲來表達你的感情，讓她知道你對她、對這段感情的重視、執着，讓她知道你挽回的決心，讓她重拾對這段感情的信心。在這個階段，你可以盡情的、盡力的展現你的愛。
第二步，建立安全感。當然這是建立在前一步成功的基礎上。如果你的愛意打動了她，你們的行爲彷彿回到了戀愛般親密，但是她遲遲不肯和你複合，那她很可能是缺乏安全感。處於這個階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。
安全感有兩個來源，內部和外部。這裏主要說外部來源的安全感。它又分成兩種：陽性和陰性。陽性的安全感規則清晰明瞭，例如你建立一個清晰的規則，讓她知道，以後再出現同樣的情況她應該怎麼做，而你會得到什麼樣的懲罰。當規則明確，她對你們倆未來的相處關係更明確，也就更有信心和安全感。至於陰性的安全感則是不離不棄。你無需特意向她說出這番保證，但她就是有一種自信——“無論她或者你們以後變成什麼樣、發生什麼事，你會永遠愛她，永遠陪在她身邊共同面對”。
做到這樣，她對你們感情的安全感就建立起來了。這樣的感情，彷彿有了堅實的基礎，會更加穩固。
第三步，重新調整你們的相處模式。無論是真性分手還是假性分手，一對情侶會走到分手這一步，就意味着兩人的相處出現了問題，而且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現在重新和你一起，以後還是會有分手的可能。所以，你努力的方向是兩人一起去鞏固感情。這是一個非常龐大、複雜、注重細節、需要持之以恆的事，這裏篇幅有限就不一一細序了。建議所有有心挽回的人都上挽回學院首頁搜尋一下，上面有比較多相關的文章。我在這裏可以提供的技巧是一句話，這是一句萬能的話，
真性分手的挽回策略
真性分手的女孩，對你是厭惡的，分手的心是堅定的。這種情況下，你的挽回方式應該是這樣的：
第一步，斷開聯繫。總結來說，就是立刻終止所有聯繫，停止所有的死纏爛打。
第二步，改變。你要明白，你的感情出現問題，和你的對象無關，和你的能力有關。今天，出現在你和她之間的問題，如果你沒有改變，那麼將來也會一直出現在你的感情中。我們總說，挽回女朋友的終極目標不是挽回她，而是挽回你自己。在這個階段，你需要做的是，反省，思考，解決，改變。這說起來簡單的一行字，確實最難做到的。但是一旦你做到了，那麼即使是真性分手，你挽回的概率還是大大提高了。關於分手怎麼挽留，也可以閱讀參考《挽回愛情的正確方式你知道哪些》
第三步，恢復聯繫。在你變成一個合格的自己後，你纔可以重新制造交集，與她取得聯繫。之所以說是交集，而不是主動聯繫，是因爲交集能讓她覺得是偶然的。女人都相信緣分，不是嗎？
第四步，與假性分手一樣，在關係和緩之後，你需要努力於調整相處模式，鞏固你們之間的關係。好好珍惜這段來之不易的感情。
二和女朋友分手了，我該如何挽回愛情
隨着時代的發展，物質生活的提高，在我們的情感生活裏對於我們的感情期望值也伴隨着社會的進步而提高，每個人都希望自己擁有一份屬於自己的真愛，不離不棄，生死相依。甜美的愛情故事總是那麼的令人陶醉。可是，美好的愛情背後，也夾雜着當我們難以接受的打擊，一哥們問我，和女朋友分手了，我該如何挽回愛情？聽到這消息確實很不淡定，但是又無言相對，當我們面對冷冰冰的“分手”二字的時候心是多麼的痛，你有沒有碰到過和女朋友分手了心很痛，這時候該如何挽回愛情？當我們無奈的看着戀人，離去時的背影，會讓我們很多人感受到，愛情不僅僅帶給我們甜蜜，也揹負着痛苦。
尤其是男孩子，當面對女友的離去，瞬間會變得束手無策，不知所措，不知道該如何挽回愛情，挽回女友，無論你是意氣風發的憤青，還是低調居家的宅男，或者你是叱吒風雲的人物，我們始終都無法逃開“情”這個字！
那麼，我們到底該如何面對這發生的一切，如何挽回屬於自己的愛情，如何重拾屬於自己的她呢？無論你是否有過這樣的經歷，我們不妨一起來細細的探討一下。
首先，我個人覺得自己應該在第一時間先冷靜下來，你要知道任何時候，只有冷靜下來了才能得到理性的思維方式，如果你真的想要讓她重新回到你的身邊，就必須要先讓自己的情緒冷靜，否則，你所有做的一切，都將是徒勞無功，適得其反。在這裏，我要順便告誡一些朋友，如果你真的想要追回你的女友，靠喝酒、耍酒瘋等一些極端的方式來發泄你鬱悶的情緒，那麼我請你就別想了，認命吧！趕緊去找你的下一個她得了。所以，無論怎樣，我要強調的是一定要先剋制住自己的情緒。不要覺得一下子感覺好像天都要塌了一樣。
其次，冷靜下來之後，接下來的事情就相對簡單了。我們要做的就是開始進行實質性的分析，分析什麼呢？分析造成分手的主要原因，根本原因，還有客觀原因以及導火線。在這裏，我們可以簡單的舉幾個例子，比如說：家庭原因，父母的反對，親朋好友的反對；現實殘酷的原因，兩人相處異地，因爲某些誤會導致的原因，兩人性格不合等各個方面的原因等等。在這裏呢，我建議我們大家可以從後者開始推理，從導火線開始往深入的開始推理，導致女孩子說出那句話“分手”的由頭在哪裏？是什麼事？一般來講，都是一些小事，我希望所有的男女朋友都記住，如果她真的是想要分手，是不需要任何理由的。但是，如果你要想挽回，你就必須要找到挽回的理由。給自己一個動力，問問自己，這個女孩子在我心裏到底有多重。這個時候，我猜想很多人都會說是因爲愛。那麼有多愛呢？我告訴你，你的決心有多大，你就有多愛！這就是我們的動機，爲追回女友所做的思想準備。
當大家看到這裏的時候，我想，可能就會有人問了，說了這麼多，那麼我們具體該怎麼去做呢？好的，當我們把前面的兩條仔細的看完之後，心情是否會感覺壓力一下小了許多呢？那麼接下來，我們就要開始我們的愛情挽回之旅了！舞步學院建議：關於分手怎麼挽留，也可以閱讀參考《和女朋友分手 該如何挽救愛情》
想要挽回自己的愛情，我建議可以分爲以下幾步來進行，切勿操之過急，否則前功盡棄。
當然是要取得聯繫，如果沒有溝通交流作爲前提，你後面所做的都將是徒勞無功的，只會讓人覺得更加的反感。無論你是QQ也好微信也罷，短信、電話等等各種方式。總而言之一句話，一定要先有溝通，無論是語言溝通還是文字溝通，至少你得要先聽聽對方是怎麼想的，兵法雲“知己知彼方能百戰不殆”。不要以爲女友提出分手之後她的心裏就會好受。亦或許只需要你跟她的一次溝通，一次交流，一次細細的傾聽，就已經能夠挽回你們的愛情了，說不定還能更加堅定你們的愛情呢。在這裏呢，我要作一個小小的提示，在我們去聯繫她的時候，一定要把握好時機。千萬別短信發個沒完沒了，電話打個不停，這樣是不可取的。這樣只會讓她塗生厭惡之情。由先前的愛，變成討厭，這樣你的成功率就會直線下降。爲避免發生這樣的事情，在這裏呢，我個人建議是在晚上20點左右，一般來講，上午都會忙着工作，中午會午休或者放鬆一下緊張的工作情緒，下午一般也會是繼續一天的工作，直到晚上晚飯過後，纔會有時間，是真正的屬於你的女友的，想想，是不是很可憐？試想，如果我們在那幾個點不厭其煩的呼叫、信息，不僅會導致對方心理負荷加重。更會我們喪失我們的主動權，變得更爲被動了。
我遇見過很多人，走完了上一步，走到了這第二步的時候就容易栽跟頭，很難把握住機會，也有很多男孩子也因此而永遠失去了自己的愛人，爲什麼？因爲這一步是做，讓她看見你所做的。這一步裏有很多的男孩子都會選擇送禮物，所謂賠禮道歉，就是這樣。以求用物質上的一些東西來增大挽回愛情的機率。當然這是毋庸置疑、不可否認的，但是讓很多男孩子苦惱的是禮物被拒之門外，別人不接受你的禮物，不接受你的饋贈。究其原因，無非有一下幾種，一是方式不對，二是場合不對，三是物品不對，四是時間不對。那麼，如何選擇正確的途徑來表達自己的愛意呢，我們就以以下幾種方式來舉例。這裏再說說親自送花的那個點。你可以試試在下班的那個時候，試想一下，帥氣勇敢的你抱着一束鮮花，在她公司的門口默默的等候，當別人都用驚詫、好奇的眼光看着你的時候，你的女主角出場了，當所有的人的目光瞬間都聚集在你們倆人的身上的時候，你怕你還不能征服她麼？記住，無論是男人也好，女人也好，每個人都總是希望自己能夠成爲生活裏的主角。二是送禮物，禮物的選擇同花的選擇大同小異，總而言之就是堅持投其所好的原則。在這裏呢，還有一個小小的建議，如果你能夠買到她想要而沒有得到的東西，那麼，我恭喜你！你鐵定會成功的。比如說衣服、鞋子等等，因爲你不僅滿足了女孩子的物質需求，而且還會讓對方感覺到你是真的在乎她，因爲你還記得她的身高、三圍、鞋碼。一個能記住女孩子生日、三圍、鞋碼、愛好的男孩子，永遠都能讓對方感受到愛的意義。三是送驚喜，所謂驚喜，這個成功率會很高，同時也伴隨這很大的風險，尺寸的拿捏也是很有講究的。至於是怎樣的一個度，這裏我無法給出答案，需要因人因時因事而論。你可以根據你們的相識、根據你們的相愛、根據你們的開始、根據發生在你們身上的那些難忘的事情去籌備，去策劃。但是我想要提醒一點的就是，驚喜和驚嚇只有一字之差，同樣，成功與失敗也就一步之遙。
做一個有骨氣的追求者，切不可喪失尊嚴。我所說的骨氣和尊嚴，並不是不低頭不認錯不服軟。而是不能丟掉一些志氣。不知道大家是否還記得今年的2月份左右，騰訊新聞報道了一男孩子當衆下跪，死死的抱住那個女孩子的腿，以求用這種方式來挽回那個女孩子的心。比如說，我肯爲一個女孩子下跪去挽回她，說明我是真的很愛她，愛得很真；也許也有人會說，我就是這樣挽回了屬於自己的愛情的等等。當然這些不置可否，世間事事都是沒有絕對的。可是你那樣做的話，你們兩個之間的情感紐帶就是從對方對你的憐憫開始的，就算你能挽回得了一時，可你在對方的心裏的分量是永遠都無法提升上去的，一個在對方心裏沒有分量的男人，分開只是遲早的事情。別人隨時都可以選擇離開，不帶走一片雲彩的離開。所以，我在這裏呢，還是要勸誡一下我們現在的朋友們，感情是相互的，平等的，你可以去爲她去做任何事情，是出自你所謂的真愛，但是這份真愛，不是在離別挽回的時候去做的，而是在生活中的點點滴滴裏體現，在生與死的片刻中做出的抉擇。而不是你爲了她做一些丟人現眼的事情。試想一下，一個丟人現眼的男人，誰會愛？她跟你在一起，那不是要一起丟人嗎？所以，請理智一點。
各位朋友，你在看這篇文章的時候相信你也是在和女朋友分手了，不知道該如何挽回愛情吧，當大家看完這篇文章的時候，我不知道是否會對你的愛情生活有着些許的幫助和影響，但我還是想衷心的祝福你，找到屬於自己的真愛，挽回你不經意間差點失去的愛人。可仍然在有些時候我們也只能是盡人事，聽天命。相遇相知是緣，茫茫人海走到一起，實屬不易。有緣無份是命，相親相愛卻不能在一起，實屬無奈。美好的愛情增添了我們生活的精彩，可是愛情，卻並不是生活的全部。
三和女朋友分手後怎麼挽回
女朋友和你鬧分手，有兩種原因：第一、只是和你在耍脾氣，等你哄她開心。第二、對你心灰意冷，失望透頂，忍無可忍，想讓你滾多遠就多遠。相對來說，第一種情況比較簡單，就當做是因爲一件事吵架吵得比較兇而已。你弄清楚爲什麼吵，自己錯在哪裏，好好檢討決心改正，再好好哄一鬨就可以了。第二種情況，往往是經過多次同樣的問題而吵架，妹子已經不願再相信你。
因爲上次你也是保證沒有下次，結果還是重複發生，失去了她對你的信任，最後變成真的分手。怎麼區分妹子是不是真的想和你分手了。主要是看妹子的情緒，大張旗鼓的離開，多數是口是心非，不是想真的和你分手。
愛的反面不是恨，而是冷漠
如果妹子表現出來的情緒是恨你，是不斷的指責你，在生你的氣，說明她對你還有愛。如果她走的很平靜，很冷漠，這種情況就很難搞了，這種情況在短時間內是不可能挽回的。就算你想挽回，妹子也不願意見你，因爲她已經下定決心和你分開了。那麼我們要如何讓妹子心回意轉了。
一、想清楚
你要想清楚自己是不是真的不能沒有她，因爲這樣的挽回是一個比較漫長的過程。妹子已經下定決心和你分開，你在短時間內說什麼她都是不想聽的，你做的都會是無用功。如果沒想好就不要浪費彼此的時間了。
二、給她發信息
通過可以聯繫上的方式，給她發信息。如果她拉黑你電話也可以用微信或QQ等社交軟件，哪怕再換一個她沒有屏蔽的手機號發給她。再發信息之前，同樣的你要弄清楚自己錯在哪裏，和妹子說的越詳細越好，表達歉意一定要誠懇。但不要出現挽回的意思，也不能透露出想挽回的意思，因爲短時間內是不可能的。爲了不給妹子壓力，你應該告訴她，你尊重她的想法，祝福她以後生活幸福。有一點要注意，不要去期待妹子的回覆，意思表達過去就可以了。
通常來說，妹子都是不會回覆的，即使回覆也是很簡單的幾個字。你是沒有辦法和她聊更多的，因爲她想你滾得越遠越好。
三、斷聯一段時間
時間可以讓感情變淡，也可以讓不開心的事情煙消雲散。一段時間後你可以主動聯繫她，問她過得好嗎。同時告訴她希望還是可以和她做朋友，並嘗試約她出來敘敘舊。如果她不應約也沒關係，過段時間再主動聯繫，重複這樣的操作，直到妹子對你的態度不再冷漠。
注意，聯繫的時間不宜過短也不宜過長，第一次可以失聯一個月，第二次可以是半個月。
四、提升自己
妹子和你分手，是因爲不滿意現在的你，爲了讓她重新跟你在一起，你必須要有一個全新的印象。不僅要在朋友圈分享自己的生活，還要去反思自己的過去，把過去不好的習慣和行爲徹底改掉。這點是最關鍵也是最難改的。
五、約會並喚醒曖昧
如果你沒有對她進行死纏爛打式的施壓求複合，也沒有分手後想方設法的討好她。妹子會慢慢對你解除戒備心，不再躲着你，同時，她會考慮和你重新做回朋友。成爲朋友之後，一切都好辦了，你可以把她約出來，可以去你們曾經留下美好回憶的地方。
切記，約出來後不是乞求她複合，而是重新去吸引她，把她當成新認識的妹子。你可以用服從性測試試探她對你的感覺，用正確追妹子的流程，給她戀愛的感覺，讓她成爲你的女朋友。
