有句話說“時間終會治癒你所有的痛苦”，但我們終究還是要熬過失戀那種撕心裂肺的痛苦時刻，這是每個人無法避免的，今天本站的小編就來教你如何走出失戀，讓你的生活重新走上正規。
一男人失戀了會有什麼表現
掩飾痛苦
男性掩飾他們的痛苦當男生被甩，他的第一反應是：我不會讓她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟幾個朋友一起出去混。依據男性健康在線的調查，有26%的男性在分手後會舉行被甩派對喝得爛醉，但這佔少數而已。36%男性覺得應該要看到他們新的權利，要感謝甩他的人。事實上，這兩種反應都系掩飾他們真實感覺的面具。它對傷心、憤怒根本一點幫助也沒有。男性一直爲失去的感情憂傷，即使在過了他們的被甩派對後。而女性在分手後會馬上哭，會說實話。研究發現，女性面對她們失敗的感情時，開始會很憂鬱，但很快走出陰影。許多男性想壓抑自己的情緒，卻令自己的感情不能釋放。
擁有的朋友少
女性在分手後恢復得比男性快的其中一個原因是：女性擁有驚人的交友圈子。研究顯示，男性依靠愛情取得感情上的親密和社交的支持，女性喜歡將家人同女性朋友作爲最安全的寄託。包括有母親、姐妹、朋友美容師和司機，不管對方是誰她講得次數越多，她就恢復得越快。另一方面，男性對分手會扮得若無其事，沒有被感情所困。六個月後，當男性肯坦誠面對自己的感覺時，他所想的是回到那個女孩身邊。
對恢復自由(短暫)開心快樂
如果這個男人分手是真的不愛這個女人，那麼他絕對不會難過，而是對終於可以擺脫困境、恢復自由之身而興奮不已。但是，也不乏有些男人只是短暫的開心快樂罷了。經過一段時間，很多男人會發現和現女友無法相處得像前女友般自然舒服，或者現如今單身寂寞的感覺很不適應，這種情況要多久才能適應，沒有人能確定，由個人實際情況而定。
承認愛錯人永不回頭
女人分手若是說男人配不上他，那男人一般不會回過頭來找你。只是承認自己愛錯人罷了。以爲你會和我一樣地堅守着我們的感情，不離不棄，可是你卻嫌棄我，我只是你的一個過渡期。可是你可否明白，我的心意呢?我愛你，可是不代表，我可以容忍這樣的事情發生。等着你提出分手，那是對你最後的疼愛。他們便很快扔掉不再想要的過去，就像扔掉一箇舊玩具，這是他們保持心理健康的好習慣，至少不會再有愧疚。
二如何面對失戀
一、自我精神鼓勵
失戀不管對男性還是女性都是首先從精神上會遭受創傷，尤其是女性，絕大部分女性在失戀的那段時間裏面，精神一直都是恍恍惚惚，甚至嚴重的出現幻覺。其實在受到失戀的挫折的時候，應該採用積極的認識方法，這樣才能夠減少失戀對精神帶來的痛苦。失戀是對人生的一種考驗，這種考驗能夠讓人迅速走向成熟。因此每天要不斷的提醒自己，戀愛就是自己在選車，這輛車開了一段時間並不合適，下面還有更好的車在等着自己來駕馭。只要每天都是這種想法，那麼失戀對人來說並不算什麼。
二、發泄自我
大部分的人在失戀之後都會變得壓抑，壓抑的時間久了那麼想要爆發的怒火就會越來越厚。要知道，壓抑自我是一種非常不理智的行爲，時間久了很容易患上抑鬱症，爲了一個不值得的人患上抑鬱症，那肯定是得不償失。因此找地方發泄是很容易排除壓抑的，如果喜歡唱歌，那麼自己到KTV找一個包房，不讓任何人打攪，讓自己盡情的享受在個人演唱會中。或者找一個空地方，不斷的奔跑、吶喊，讓自己出一身汗，回到家裏狠狠地衝一下澡，第二天太陽還會明亮的升起。
三、全身心的投入工作
失戀往往會讓一個人很快成熟，要知道成熟的表現就是知道自己在什麼位置應該做什麼事情。失戀大部分都是年輕人，年輕人應該做什麼?就是應該努力工作、努力拼搏，創造一個穩定的事業，這是任何一個年輕人都應該做的，拼搏是遠遠要比愛情重要的。很多人都因爲愛情耽誤了自己很多工作和事業，那麼失戀之後其實正好，讓自己再也不用想其他的事情，全身心的投入到工作當中，這樣很快就會忘記失戀時候的痛苦。
四、去交更多的朋友
大部分的人在熱戀中往往心裏都是想的另一半，因此會經常冷落了其他的一些朋友。通過這次失戀正好去找回那些被冷落的朋友，同時也要擴大自己的人脈，去結交更多的朋友，戀人失去了還會有另一個戀人出現，可是朋友一旦失去了就是真的失去了一個朋友。這點不管是對男性還是女性都是非常管用，擴大自己的交際圈，不管是對下一個戀情還是對自己的事業，都是非常有幫助的。
三分手後聽這些歌可以治癒
許多人分手之後，就感覺全世界都崩塌了。想要找個有共鳴的人，但發現好像有類似經歷的人並不在自己周圍，感覺得不到撫慰。因此這時候，聽一些歌曲，不僅能夠舒緩心中的不快，而且有益於讓自己在無比絕望中得到慰藉。
【周杰倫】.青花瓷、說好的幸福、該我一首歌的時間、牛仔很忙.
【王力宏】.心跳、everything、我們的歌、搖滾怎麼了.
【林俊杰】.小酒窩、alwaysonine、不潮不用花錢
【五月天】.你不是真正的快樂、突能好想你、知足
【SHE】.安靜了、女孩當自強、他還是不懂
【張韶涵】.親愛的那不是愛情、遺失的美好
【BOBO】.戀愛新手.傾國傾誠
【劉承俊】.說一聲感謝
【王恩琦-李承炫】.會有天使替我愛你
【小雪.漢洋】.其實我介意
【第七封信/情書】
【弦子】.浪漫窩
【至上致合】.棉花糖
【蔡淳佳】對不起我愛你
【陳楚生】.一個人的冬天.、自由的幻想、又沒有人告訴你
【薛之謙】.深深愛過你.認真的雪
【東來東往】ght、唱情歌的人
【王箏】.沒有人比我更愛你、越單純越幸福、西安愛情故事
【江語晨】.我的主題曲
【海嗚威】.我的回憶不是我的、老人與海
【東來東往】.被愛傷害以後
四失戀後會做什麼
1、暴飲暴食
因爲失戀帶來的心靈創傷，有很多人採取了一種類似於自殘的方式從身體上摧殘自己，那就是毫無顧忌的暴飲暴食，冷熱酸甜拿來就吃，甚至對於那些把減肥當做奮鬥目標的也是敞開腸胃，也通過大肆進食來暫時忘記痛苦。
只不過，這種看上去很犒勞腸胃的方法其實不僅對身體是一種傷害，而且還會讓自己記起曾經的點點滴滴，所以，看上去很釋然的生活，實際上是一種內在的折磨。
2、借酒澆愁
何以解憂，唯有杜康。在酒精的麻醉中，容易讓自己的意識暫時的短路，而這是很多失戀的人常做的一件事。但是，如果自斟自飲的話，會在自我舔舐傷口的同時加強自己的寂寞感，讓自己悵然若失。
建議和幾個能倒口水的狐朋狗友痛飲，這樣可讓自己敞開心懷的大醉一場，也能讓自己藉着酒勁傾倒下自己的情感垃圾。
3、借人忘人
這是女人失戀後最不應該做的傻事。雖然說忘掉一個人的最好方法就是立馬愛上另外一個人，但是這樣出現的結果是可能是自己還不明白自己的感覺，只是爲了給自己一個短暫的出口而做的衝動的抉擇。
實際上，這樣的戀愛結局多半是很短暫的，而且有時候很可能遇人不淑，所以說得不償失。當然了，這對另外一個人來說，也是不公平的，因爲你心裏的空間只有那麼大，你還在裝着另一個男人的時候，又有多少空間是裝着你接受的另外一個男人呢?
4、瘋狂工作
很多女人認爲瘋狂工作會讓自己的大腦意識停止某方面的運轉，對失戀的痛苦暫時性的麻醉，當然，這確實不失爲一種奮發圖強的好方式，尤其是在自己之前曾經因爲愛情荒廢的一些事情或者一直想做卻沒做的事情，是可以達到事半功倍的效果，但是，這也容易讓自己走入另外一種極端，就是再也不相信愛情，甚至是拒絕愛情，從而錯過了很多好姻緣。
五你是怎樣走出失戀的
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一廂情願就得願賭服輸
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不要見，不要賤
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到處旅遊，
沒了他起碼我還有錢吧。
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今天難過100%
明天99.9%
時間長了就好了啊 堅持住
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越想走出越走不出，
就只能等着那天，
突然發現自己好久沒想他了。
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其實沒人能告訴你忘記一個人到底應該怎麼做
你只能自己熬過無數個黑漆漆的夜晚，
然後第二天照常起來
假裝什麼事也沒發生
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感情是兩個人的事，
他不愛你，
你又何必。
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一次次找他一次次被虐，
反覆的被虐，
哭到被自己嫌棄也走出來了
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看到鏡子裏哭腫的雙眼
醜的不要不要的
那一刻，我選擇了要臉。
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100天裏讀了22本書
不敢接觸任何電子設備
深夜不知道讀到幾點才睡得着
就這樣 讓自己靜了下來
覺得這個世界還是挺美好
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瘋狂的買
當時是拉誰逛街就給誰買
不論男女
所以朋友都希望我失戀……
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真的難割捨，
不妨去見他一面。
你會發現，
所有他的好都是你幻想的，
再見面，他還是那個死樣。
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逼着自己刪了所有有關他的聯繫方式，
每次想他的時候就做題，
真的一點都不矯情，
一點都不誇張，
那學期我成爲全年級進步名次最大的同學。
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根本就不存在走出來，
有的只是如何努力走下去。
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剛失戀時
不想吃飯
一吃就想哭
路上一根電線杆一顆石子兒看見都覺得難過
然後好幾天都是倒頭睡睜不開眼那種
一週後開始被拉着朋友逛街唱歌吃喝玩樂
發現終於不用省錢給他買東西了
