在現在這個時代，很多情侶爲了更好的發展，在不得已的情況下背井離鄉，離開自己的家鄉，在不同的大城市尋找生存，就是因爲這樣的狀況，造就了很多異地戀情侶。異地戀是非常辛苦的，來自心裏的壓力也是一般人很難承受的，所以異地的朋友更辛苦更努力。現在本站爲大家講解，異地戀怎麼挽回？
一異地戀怎麼挽回？6招助你成功
經常會聽到異地戀的人說，想要你陪我的時候，你都不在，要你幹什麼，太痛苦了，太累了，我們分手吧。這個時候我們一定要認真對待，因爲處理不好的話，也許就從此忘斷天涯。那異地戀怎麼挽回？才能和好如初呢。
1、及時認錯
這個時候，你一定要及時認錯，承認自己的不好，沒能好好陪着她，在她需要你的時候，沒能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛她，真的在乎她。只要她還愛着你，這招絕對有用。更多詳情可查看《異地分手怎麼挽回？異地戀人的相處模式》。
2、去看她
如果可以的話，這個時候儘量去看她，陪她一下。因爲她是真的很想你，很需要你，所以才這麼說的。即使你現在不能立刻做到，你也應該向她承諾，保證什麼什麼時候回去看她，那個時間最好不要太長，儘量一個月以內。很多事，一見面都解決了，天天電話聯繫並不能解決所有的問題。更多詳情可查看《異地戀分手了，想複合該怎麼做》。
3、一定要陪着她
這個時候的她，還是很脆弱的，也是很需要你的。無論你現在有什麼事，有什麼工作，你都儘量緩一緩，儘量去多陪她說說話，聽聽她的牢騷，如果你這都做不到，那就真的證明你並沒有你說的那麼愛她，那麼在乎她。有時候，她發牢騷，也是因爲覺得你不夠在乎她，沒有感受到你的愛。
4、必要的解釋
雖然她可能聽不進去你的解釋，但是這個時候你還是得必要的解釋一下，爲什麼這段日子沒能陪着她，言詞儘量要真誠，誠懇一點，姿態要儘量放低一些，儘量讓她理解你真不是有意冷落她，並再次真誠的道歉。
5、必要的承諾
道歉之後，還得對她做必要的承諾，保證以後不會這樣的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。雖然你未必能做到真的抽那麼多時間陪她，但她還是希望能聽到你的承諾，即使她知道是假的，是哄她開心。因爲你能這樣說，說明你還是愛她，在乎她的。
6、送她一份小禮物
這是必要的，可以說是爲自己之前冷落了她道歉，也可以說自己一直都愛着她，想着她的，這個禮物代表自己對她的愛和思念，當然這些話最好不要之前說，再她收到禮物再說，那樣不僅會給她一個驚喜，也會讓她感動的。也許她不會問，但至少你的心意她是明白的，知道你的心裏有她。
二異地戀怎麼挽回？好心態與溝通是關鍵
一、找出分手的主要原因。
由於異地戀時間空間等問題的侷限，兩人很容易會因爲生活環境不同而出現差距分歧，如果不及時做好溝通，彼此的心會越來越遠，弄不好還產生隔膜。異地戀分手的原因有許多種，你需要把所有可能性都列出來，冷靜分析，才能找出最終的原因，這纔是挽回異地戀男友的前提。
二、調整好失戀心態。
女生失戀後的恢復期比較長，少則一個月，多則一年，甚至幾年。爲什麼失戀對女生的打擊這麼大呢?那是因爲沒有做好及時的調整。失戀以後，委屈、憤怒、難過等負面情緒一擁而上，你不需要掩飾，也不需要壓抑，想大哭就大哭，想發泄就發泄吧!無論採取什麼方式去釋放你的悲傷，都要記住一點，把握好一個度，千萬不要做出偏激的行爲。你所做的這些，目的是讓自己好過一點，而不是讓他看到你有多癡情，身在異地的他是不會知道的。
三、良好溝通冰釋前嫌。
舞步學院認爲，很多異地戀情侶分手，都是因爲溝通有問題而產生誤會的。因此，無論對方是以什麼理由提出分手，都需要到對方城市，兩人約在一起好好聊一聊。不能因爲斷了聯繫就不明不白地分手了。
經過冷靜期之後，可以主動約男友出來好好談一談分手的原因，如果有什麼誤會的，可以兩人面對面平心靜氣地談一談。面對面交流是最好的溝通方式，經過溝通以後，加深彼此的理解，化解誤會，拉近兩人的關係。
三異地戀怎麼挽回？這裏有最好的挽回攻略
一、異地戀分手的原因
思想的否定上。
每個人都有對某件事情發表不同意見的權利，但分歧的產生也更容易讓兩人產生矛盾。也許是因爲一件瑣碎小事，也許是爲了力證自己的想法是對的，也許是你們的溝通不在一個思想層次了，你們對彼此越來越否定，直至沒有了共同話題。
雙方猜忌。
因爲異地而對對方失去了安全感，對方沒有接你電話或者沒有及時回覆你短信的時候，你開始胡思亂想，“他在做什麼，是不是跟某個女生在一起?他是不是不愛我了?...”在這一系列想法的影響下，你對對方開始產生不信任。但對方不接你電話的次數越來越多，信任的防線開始被突破，你們的關係便不復從前。
無事生非。
就如第二點所說的，認爲對方不在乎自己了，於是爲了測試自己在對方心中的重要程度，你一直在挑戰對方的框架(做人做事的原則)，而對方卻認爲你是在無理取鬧。當對方疲於應對你的測試時，就會生出分手的想法。
二、改變自己
制定目標。
如果你對現在的生活並不滿意，應該爲自己制定一個切實可行的目標，理清自己想要做出改變的幾個方向。比如說：事業狀態的改變、感情狀態的改變以及生活習慣的改變。認真理性的思考，可以和比較有思想的朋友交換意見，讓她給你一些建議。制定目標一定要可行實際，充分考慮到自己的脾性、興趣點和年齡。
建立強大的自信。
自信必須是建立在有內涵的基礎之上，否則一切都是狂妄和盲目自負，而有內涵就是需要你多學習、多讀書了。給自己的外形做一點改變，比如說報個瑜伽班或者健身班，爲自己塑形和培養氣質。皮膚不好就要改變不良作息，多蒐集資料學會從內到外的改善自己，讓自己美麗才能充滿自信。每天看着鏡子裏的自己，告訴自己：“我是最棒的!”運用潛意識來培養自己的自信心理。
行動起來。
光說不練假把式，做好規劃之後就要開始行動起來。同時擴大自己的社交圈，在生活中多一點興趣愛好。過去你可能只想着如何與男友度過節日、週末等，但是現在自己去行動起來，改變你對他緊追的心態，讓他有一點危機感，對你投入更多的關注。
三、分手後想挽回的短信應該這樣寫
寫高回覆率短信。如果目前對方的比較冷淡，對方肯定是不想被你不停騷擾的，那麼你的短信內容可以簡單明瞭，而且讓人容易回答，不能讓對方感到有壓力，不然對方會對你很厭倦，例如：如果對方很喜歡看電影的，你可以說：“我昨天去看了某某電影，很值得一看哦，而且評價很好，你不妨找個時間去看一下。”這樣的短信就很容易讓對方回覆了。
簡訊內容是求助知識的，不是求助他人的。下面是一個求助知識和求助他人的例子。“我好像感冒了，可以告訴我你以前買給我吃了很有效的藥是什麼嗎?”“我感冒了，可以給我買以前吃了很有效的藥嗎?”這是很大差別的兩句話，前者表達了你意識到你們已經分手了可以自己去買藥，這樣可以讓他馬上回復你，後者則是你還在依賴着他，所以後者千萬不能發的，這樣就會讓對方在想要不要回復你，並且會想到如果買藥給你就會產生成本。
四異地戀怎麼挽回？這裏有你要掌握的挽回技巧
現在很多情侶都會因爲一些原因而不得不發展異地戀情。因爲工作或者深造等原因，兩人在一起的時間無法保證，每天聊電話的次數也不多，而時間長了，那麼加上兩人都是在不同的城市，那麼就會很容易出現問題的。很多時候聊電話不到三兩句就會掛斷了，到後來兩人會因此分手的，那麼想要挽回對方應要怎樣做呢?
異地戀挽回技巧一、要找出分手的原因。
分手了都是存在原因的，要找出原因，方纔對症下藥，解決問題。異地戀很大原因是因爲距離，兩人不再同一個地方，而如果你能夠找出原因所在，纔是挽回對方，解決異地戀分手的問題，一步一步地挽回對方。
異地戀挽回技巧二、要行動起來。
例如，你和女友分居異地，兩人是異地戀，那麼分手了你還想要挽回對方的話，你可以到她所在的城市工作或者深造，增加兩人在一起的時間和見面機會，這樣兩人就不會因爲距離而導致兩人的感情容易出現問題導致分手了。
異地戀挽回技巧三、要保證兩人的聯繫和見面機會。
異地戀情是非常考驗人的，兩人如果有一點經不住考驗就會容易出軌，與對方分手。那麼，男人要不怕辛苦，多到女友所在的城市與她增加見面的機會，還有每天都要打電話來聯繫，電話中可以多聊聊自己今天做了什麼什麼事情，然後對方也會告訴你需哦了什麼事情，這樣兩人也可以瞭解到對方的生活情況，這樣對待兩人的感情經營也是有好處的。
異地戀挽回技巧四、在挽回是要給予對方更多的信任和安全感。
異地戀雙方對彼此的信任是很重要的，很多人異地戀分手就是因爲忍受不住自己的心理壓力，耐不住內心的“寂寞”纔會想要彌補自己心裏的空虛。而對方也沒有給自己更多的信任和安全感。如果你想要挽回對方，那麼就要給對方更多的信任和安全感，要讓她知道她是你的唯一，地理距離只是小小的考驗，要讓對方明白，這樣對你挽回對方就有很大的幫助了。
