很多人都是因爲在愛情還在的時候沒有好好的珍惜他們總是想要只要還在只要她還喜歡自己那麼怎麼樣對她都無所謂，但是女孩子不會那樣想的只要你上他一次兩次三次的她即便心在痛都會離開你，因爲你已經不再是當初的那個喜歡他的人，所以想要挽回你可要費心了關於如何挽回女友本站早就整理好了趕緊看看。
一挽回女友的高效挽回方法
方法一：正視分手的事實
不管你是否承認，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情緒，分手都已成事實，倒不如正視這一事實，想要挽回，就先收起不值錢的眼淚，因爲她絕對不會看你難過就回頭，反而會很有壓力。事出有因，既然分手了就接受這個事實。
分手之後要儘快調整好自己的心態，控制自己的情緒，並給彼此一些冷靜的時間。別哭了，沒人願意跟一個消極的人在一起。別聯繫她，她可不願意收到你求複合的任何信息。也別抱怨了，先從自己身上找原因！
方法二：瞭解女人的需求
“女人心海底針”，女人需要的究竟是什麼？其實她要的只是好多好多的愛和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的愛得不到迴應，對方就會對你有所怨言，長此以往，對方感受到的是不再是溫暖而是冷冰冰的你，就會選擇分手，這其實跟男人一樣的。女人的具體需求是什麼呢？
女人需要的愛的形式：包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。情感專家康納先生說過，女人的物質需求高，有時是因爲沒有遇到能引導她生活的男人。所以，女人的需求得不到滿足而提出分手，其實問題還是出在男人身上。如果你都不懂得了解和滿足她的需求，她怎麼會指望和你在一起會開心呢？
方法三：提高自身建設
在挽回愛情的過程中，讓自己變得更加有吸引力，更加有內涵修養，是再次偶遇或相約的時候，自身的表現會比身邊朋友說好話更加有說服力。對方會覺得也許在你身上有很多優點忽略了，也會對你有了肯定的態度。
改變自己，改變自己的外在形象，提升自己的內在涵養，讓對方感受到其實你可以更好，既然一個人與生俱來就會有很多的優點缺點，需要自己把缺點，錯誤改過來的同時何不嘗試在自身建設中讓自己更完美，讓對方看到的是更多優點的你。這會對挽回愛情的過程中有了畫龍點睛的作用。
方法四：提升戀愛等級
雖然你提高了自身建設，但這並不意味着挽回就萬無一失，你們之間仍處於高地位的關係中，你還是低位，對方還是高位。在提高自身建設的同時，還要提高你的戀愛等級，才能讓挽回萬無一失。
那要提高戀愛等級是不是要你多談戀愛？也不是，其實要提升戀愛等級需要學**兩個板塊的內容，理論加實踐。關於理論，相信你在挽回時已經看過很多有關戀愛技巧和如何提升吸引力的內容，這就是理論當中的要點，相關資料可以到挽回學院裏閱讀。相對比理論，實踐是更爲重要，沒有實踐，就算理論再好也是白費功夫。但是不要認爲實踐就是讓你去和另外一個人談戀愛，其實普通朋友交往也是一種實踐的方式。要知道人際關係是研究怎樣與他人交往，而男女關係是研究怎樣與異**往而已。
方法五：展示優質狀態
當你的各方面都得到提升了，是時候讓對方看到這麼完全不一樣的你，從而促成下一步的操作。當對方看到你的改變後，會開始好奇，會開始反思，當初分手是不是一個錯誤的決定，從而更加關注你。
網絡展示的要點包括：
1.展示你顧家的一面，你可以拍一些你帶父母去旅遊時候拍的照片、可以帶小朋友玩的時候拍的照片，你的挽回對象看到了，會開始幻想自己和你在一起時會是怎樣的場景；
2.展示你冒險精神你可以拍一些自己去攀巖事拍的照片、一些自己去蹦極的照片、還有射槍、擊劍時拍的照片等，這些冒險的活動，你可以選擇一兩個去做就好了，當然越多就更能體現你具備豐富的挑戰經驗。看到如此男人味的你，對方對你又多了一絲肯定。可以關注《失戀後怎麼挽回 成功與失敗只差一個步驟》
3.展現你的交際能力。例如參加一個晚會，多參加同學或是同事之間的聚會，還有就是你還可以拍一些和異性約會時的照片，讓對方知道自己的異性緣一直都很好，讓對方產生遐想。
4. 展現你的生活情趣。例如紅酒會，讓她看到你生活情趣的多姿多彩，這也是對你自己個人品味的提升。這些照片的場景都會令她聯想到你生活變得更加有情調了。她也會慢慢地希望可以重新走進你的新生活。
方法六：通過聯繫拉近距離
當你們的關係開始緩和，聯繫就成了拉近你們的距離的方式。在聊天中如何顯示你的高價值，又能時刻保持低的需求感，這些都需要學**。
1.避免單方面逼問，先說自己再說對方。比如說：我這周帶我爸媽爬山去啦，他們可高興啦。你呢，週末做什麼呢？因爲由於你給了一個類似模板一樣的東西，對方就知道如何回答你了，也不會幾個字就了事。
2.對方態度高傲，先稱讚對方。如果對方的態度有點高傲，你的一些集體活動的邀請都被對方拒絕掉。那麼下次你在邀請之前，可以先去稱讚對方，避免尷尬。
3.不要用容易引起誤會的詞語。不要表現出你的留戀和不捨，體現一個朋友的關心就沒有問題。。就算是對方會認爲你對她還有意思，但是在下一次的見面時你可以的表現的冷淡一點，對方就會有心理落差，效果反而更好。
二挽回女友的情話
1、不知道從什麼時候開始，我已經習慣了有你在身邊的日子，對你的依賴在不知不覺中形成，現在沒有你的日子裏，我覺得好難過。、
2、從你說要分手的那天起，我就一直在思考我們之間的問題。我想我明白了一些，愛情不僅僅需要欣賞，它還是需要承受的，困難會使愛情昇華的。所以，不管你如何堅持，我都想要告訴你，我不能沒有你。我會從現在開始，進行改變，直到你滿意接受爲止，有些事情不做是一定不會成功的。
3、有人說，女人的心是善變的，一會兒想要小幸福，一會兒又想要激情，而且還需要時不時得浪漫驚喜作爲調劑。原先，我不能夠理解這些東西的可貴，也不知道從哪裏開始，但是我現在醒悟過來了，只是，你還能夠再給我一次機會嗎？可以參考《情人要分手，拴住女人心前先拴住女人胃》
4、真的好想你，距離我們暫時的分來冷靜，已經過了十個小時四十二分鐘了，但是對於我來說，卻好像是隔了一個世紀一般。不知道此刻你的心情如何？是不是有些好轉？我現在明白了，在我們戀愛的時候，我犯下了多少錯誤，也明白了你對我的失望。真的對不起，但是你能夠再給我一個機會，讓我改正嗎？
三分手後挽回女友的辦法
一、分手後不要老是主動聯繫她。
如果你最近一直打電話給她的話。也不要一直粘着她，現在儘量和她保持距離，甚至要冷她一段時間。停止你任何主動聯繫她的行爲！
二、馬上開始認識其她女人，或者你已經有些可以發展的玩的對象，馬上和她們走得近一點。 立刻！ 馬上！
尤其是那個你自己沒有那麼“愛”的女人， 平時和她說話一點不緊張的那個女人開始立刻交往。這裏最關鍵是：一定要讓那個你已經“愛上的”女人知道這些。讓她知道你和這些女人有“搞不清楚的”關係。
最好最好的結果就是，這段你冷她的時間裏，你從沒有一次去主動聯繫她，然後，她通過其它途徑，或者聽說，或者看到你**空間或者開心網人人網上的和其她女人玩得很開心的照片後，她來主動找你聯繫。
到時候，這個就會是你們關係的轉折點！
……是的，被你看出來了： 我這裏說的“讓她知道”， 不是你直接告訴她， 而是通過間接的途徑。比如開心網人人網或者qq裏放你和其他女人玩得開心的照片，或者就是簡單的一兩句話；比如被她正好看到你和其她女人在一起，而且，你一定要顯得很開心，就是被這個她拒絕後，你還是非常地開心，絕對不能被她發現你因爲失去她的愛而整天很憂鬱， 更不能被她知道你整天想念她。
一旦被她知道，被她發現，你和她就基本沒有了挽回的可能。現實社會和你在言情劇裏看到的編出來的情節是不同的！
三、但當她真地到時候來主動聯繫你的時候，她如果問到那些女人是誰。那麼，這時你就面臨一個重大的考驗，你能通過這個考驗，你就和她有挽回的希望。但如果你沒通過她的這個考驗， 她會離你而去，而你就會失去她。 基本上，失去了挽回的可能。
那你該怎麼回答她？關於成功挽回女友的方法的相關文章盡在舞步學院進可查閱。
先說錯誤的會失去她的回答：“你一定要原諒我。 我對你是一心一意的……”這麼說，你就玩完了！這是在討好女人，尋求她的認可。
她到時候會對你說：“我們不是一路的人，我們還是做朋友吧”。道歉，請求原諒這種回答在追求一個女人的階段永遠都是錯的！永遠只會阻礙女人被你吸引。
你正確的回答：“你吃醋的樣子真可愛。我喜歡！”你體會到了這句話的感覺和內在的威力了嗎？
四、置之死地而後生。
對！你要接受如果你和她永遠只能做普通朋友，你先要接受這個事實，纔有可能扭轉這個事實。
是的，事實是可以扭轉的。 你接受，就有可能重生；不接受，到時候只能在殘酷而無法挽回的現實面前獨自傷心哭泣。
五、不要向女人傾訴你怎麼愛她，怎麼在乎她。不要傾訴你對她的感受。
起碼，在你們在牀上確立關係之前，不要傾訴。（即使發生肉體關係後，也不要立刻就傾訴，細水才長流，慢慢來）
六、不要試圖做任何表白，或者去牽手，接吻。
最後，我再次重申一遍，事實已經告訴你了，你正在和之前對她做的事情是沒有效果。如果你不改變你的做法，就等於從此放棄她，失去她。 而如果按照我上面說的挽回女友的方法去做，那你挽回她的機率起碼能提高10多倍。
然後，其實，我最最擔心你的還是，你固執己見，忍不住要去找她說清楚，忍不住去討好她。如果你依然堅持你錯誤的挽回方法，那麼大羅神仙也救不了你。
所以，回答你最後的一個問題：是的，你還有救。但是，那個唯一可以救你的人只有你自己。
只有你勇於發現並改正你正在犯（絕大多數男人常犯）錯誤，才能徹底解決你的問題。
