隨着時代的不斷變遷，人們的越來越愛美，牙齒作爲頭的一部分，雖然隱藏在嘴裏，但牙齒的潔白與否，直接關係到一個人微笑起來是否迷人，因此牙齒變黃也就成爲人們極度關注的問題。
美白牙膏會使牙齒變白嗎?
一、利用改良的碳酸鈣、水合硅石、氫氧化鋁等物理摩擦劑，對於沉着於牙齒表面的色澤進行清除，從而達到美白的目的。該原理通就是加強牙膏成分和牙齒表面的摩擦力度，從而使牙漬得以清除，是牙齒變白，甚至使牙齒更加亮彩。這對於牙齒表面沉積污漬較多的人來說，效果比較明顯，但是對牙漬不多的人就沒什麼效果了。
二、利用過氧化物和多磷酸鹽等化學“漂白劑”漂白牙齒，從而使牙齒變白。美白牙膏也比較常見，利用化學成分與牙齒表面的污漬發生漂白作用，使牙齒變白。然而使用這種牙膏很容易引起牙齒敏感痠痛，所以牙膏裏的漂白成分的含量是有限制的，也正因爲有效成份的含量說，所以美白的效果也不是很好。所以在要想不傷害牙齒，一般的美白牙膏也只能只能起到一個維護牙齒色澤的作用。
三、利用互補原理，使視覺效果有差異。比如利用藍色和黃色互補的原理，使牙膏的微顆粒附着在黃色牙齒表面，讓人產生牙齒變白的錯覺，但是牙齒依舊還是黃色的。
美白牙膏雖好，但是不適合長期使用，長期使用會使牙齦受損，從而引起各種牙齦問題，而且健康人的牙齒本來就是有點偏黃的，用美白牙膏也達不到根治的效果。
推薦牙齒美白方法
1、食醋漱口
家用食醋，陳醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴裏，約3分鐘左右，然而吐掉刷牙。
醋雖然能夠幫助我們美白牙齒，但是與此同時也會給牙齒帶來一定的傷害。因此這個美白牙齒的方法最好不要經常使用，或者只把它當做急救的一個方法。另外，要注意的是，使用這個方法後，牙齒會出現一段時間的痠麻感，是正常的現象，不需要擔心。
2、花生糊刷牙
花生是很多女生愛吃的零食，你可知它也有美白牙齒的作用?民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞嚥下去，當作牙膏來使用，每天都這樣幹，很快牙齒就能變白哦!
3、小蘇打刷牙
小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對於美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點小蘇打粉，然後按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。
這種牙齒美白方法每週使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就OK了。
4、酵母粉刷牙
酵母粉是一種不錯的牙齒美白的方法，因爲它能夠消解牙齒上的污垢，幫助我們還原牙齒的潔白狀態。不過可不是直接使用就可以的哦!這個方法的具體使用方法是在牙膏上加上少許的酵母粉，然後刷牙就能夠獲得良好的牙齒美白功效了。
5、墨魚骨美白
牙齒墨魚骨中含有潔淨的成分，將風乾後的墨魚骨頭，將其弄碎後在刷牙的時候和牙膏一起使用，將這些粉末個牙膏混合在一起能起到非常顯著的牙齒美白效果，而且由於是天然的原材料，不會對牙齒造成任何傷害。
6、牙塗料美白
牙塗料敷在牙齒表面上，就像是爲牙齒增加了一層天然的保護膜，還可以立即改善牙齒的顏色起到最佳的美白牙齒效果，避免牙齒受到色素、細菌等侵蝕，是最直接最有效的方法，每一種牙齒都能適用，只要是你想要白那麼就能讓牙齒白起來。
7、冷光美白牙齒
這是一種流行與歐美的最新牙齒美白技術，不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可以進入牙齒深層，達到脫色的效果。根據臨牀實驗，使用冷光美白牙齒的人，美白效果能維持兩年以上，並沒有副作用。
8、激光美白牙齒
激光美白牙齒是一種非常強勁的牙齒美白技術，能夠深層清除牙齒上的黑色素。但是這種方法的好處在於它不會對我們的牙齦造成損傷，而且能夠起到明顯的效果。對於比較懶的女性來說，應該是非常理想的一種方法。(參考網站：健康一線)
