暈車、暈船是非常普遍的現象，有器質性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發生率要高於女孩，成年人則是女性比較多見。平常大家都習慣於在地面上行走，而不習慣於比較陌生的運動刺激，如乘車、乘船、乘飛機時的上下顛簸和動搖不定。
有的人並無器質性疾病和功能障礙，在接受不同方向、不同速度強烈的運動的刺激後也會出現頭暈、面色蒼白、噁心嘔吐等暈車、暈船、暈機的現象。這是一種生理性十分正常的反應，只要人們脫離刺激環境後症狀可自然消失。
暈車藥的藥效持續時間各不相同，有的可持續4～5小時，有的可達12小時以上，故要依據乘車時間長短選用合適的藥物。
1、香葉香草治暈車，聞藿香可以緩解暈車的狀況。
2、玩遊戲，看喜劇，聽舒緩音樂，陪朋友聊天，總之要分散注意，實在困了就睡覺。
3、用刺激性的東東西來刺激自己的神經，例如清涼油、風油精抹太陽穴，口含薑片，嚼薄荷口香糖。乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。
4、吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發生和症狀加重，因此要避免這些不良因素。
5、儘量限制頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉性刺激。有可能的話，儘量平臥。
6、坐車時看書更容易誘發暈動病，因此閉目養神可減少暈動病的發生。
7、避免不良的視覺刺激，乘車時少往窗外觀看。
8、用牙齒咬着大拇指，也可以緩解暈車狀態。
9、乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。
10、取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴（肚臍），用傷溼膏蓋貼，同時將傷溼止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。
11、用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。
12、當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
13、胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97％，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
