海棠果，又叫八棱海棠、紅海棠果、胡桐等，是一種營養價值很高，對健康幫助很大的水果，有很高的食用價值。海棠果的功效與作用也不少，它具有清涼瀉火，健脾開胃的功效，有很好的食療保健作用。本文爲你介紹海棠果的多種功效與作用。
海棠果的功效與作用
海棠果含有大量的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，能夠補充人體所需的營養，提高機體功能，增強對疾病的抵抗力。常吃海棠果對人體有很多的好處，小孩子常吃還能夠增加食慾，讓孩子健康成長。海棠果含有大量的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，能夠補充人體所需的營養，提高機體功能，增強對疾病的抵抗力。
海棠果的功效和作用
營養豐富：海棠果中碳水化合物高，相對熱量較高，能補充一定熱量，減肥時可適量食用。
健脾胃：經常食用海棠果能夠增強脾胃的消化吸收能力，促進腸胃蠕動。
促進身體發育:海棠果富含維生素、胡蘿蔔素等身體發育必需的營養素，對於身體發育有很好的促進作用。
澀腸止痢：海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病症;
海棠果的功效與作用
補充營養：海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，可供給人體養分，提高機體免疫力。
生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機酸，可幫助補充人體的細胞內液，從而具有生津止渴的效果;
健脾開胃：海棠果中維生素、有機酸及按質含量較爲豐富，能幫助胃腸對飲食物進行消化，故可用於治療消化不良食積腹脹之症;
海棠果對高血壓的作用
1、海棠果具有降低膽固醇含量的功效作用
中國謝天九科研人員經過試驗得出：吃海棠果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
海棠果的功效與作用
有人實驗發現，經常吃海棠果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃海棠果的人低10%。
2、海棠果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用
海棠果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;海棠果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。
另一方面海棠果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
3、海棠果有降低血壓的作用
海棠果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些海棠果，有利於平衡體內電解質。
海棠果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。海棠果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。
海棠果的功效與作用
專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，海棠果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
臨牀使用證明，讓精神壓抑患者嗅海棠果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅海棠果香味，能使人較快安靜入睡。
用海棠果洗淨擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天爲一療程，海棠果具有降低膽固醇含量的作用。
海棠果的減肥吃法
早飯：花捲50g，小豆粥(赤小豆10g，苞米楂20g，豬油3g，姜、蔥、精鹽、味精各少量)，韭菜炒豆芽(韭菜100g，綠豆芽200g，植物油5g，精鹽、味精各少量)。
晚飯：蒸紅薯150g，小米粥25g，素炒小白菜(小白菜200g，植物油5g，姜、精鹽、味精各少量)。
海棠果的功效與作用
加餐：海棠果100g。
海棠果的食用方法
棠果吃法很多，可生吃也可煮熟着吃。海棠果洗淨後可以直接食用。也可以將海棠果去皮切丁後製作沙拉。洗淨、將果頭的殘苞去掉，用砂鍋煮，加鹽少許，煮得海棠開了花兒，冷卻後，就是極高品味的罐頭。
海棠果的功效與作用
海棠果除生、熟食用之外，還可用來釀酒、做蜜錢，做果醬、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。海棠果也可以切開晾成含水分30%的海棠幹，儲藏期可長達3年，海棠幹加蔗糖沖水飲用，口味酸甜，含有濃郁的鮮海棠香氣，且清涼瀉火，健脾開胃，具有很好的食療保健作用。
