春季既是一個萬物復甦生長的季節，也是一個冷熱交替容易患上流感的季節，春天感冒成爲了一個常態。那麼對於春季感冒，我們應該如何去預防與治療呢？其實對於一些小感冒來說，我們也沒有必要非要去看醫生吃藥，健康飲食足以治療感冒。
春季感冒
一、春天感冒了吃什麼?
春天感冒的患者在飲食上應該清淡一些，可以吃一些容易消化的流質或半流質食物，常見的如稀飯、麪條等等。同時還可以多吃下列有治療感冒功效的食物：
1、雞湯
美國科學家研究發現，雞湯能夠有效的抑制我們身體中的呼吸道炎症;能夠有效的治療由於感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。這是因爲雞肉中含有人體所需要的多種氨基酸，所以才增強身體對於病毒的抵抗力。
2、蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素對於治療和預防春季感冒有着獨特的作用。
將新鮮的蘿蔔切碎，然後用榨汁機進行榨汁;將生薑搗碎之後榨汁，隨後和蘿蔔汁混合，並且放入適量的白糖或者是蜂蜜，攪拌均勻之後加入開水沖服。每天按照三餐喝，連續吃兩天能夠有效的治療感冒。
生薑
3、生薑
生薑的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發性。能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生薑還具有發汗解表、溫中止嘔的功效，着涼、感冒時熬些薑湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時，您如果食慾不振，發燒嘔吐，食用一些薑湯可以讓您的身體快速恢復。
4、蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的活性物質，多喝蜂蜜誰能夠有效的刺激人體中的免疫功能，提高身體免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能夠有效的治療和預防春天感冒。
5、檸檬
維生素C可增強免疫力，也因此，含維生素C的食物有縮短感冒病程的效果。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含的維生素C對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。需要注意的是，維他命c的確可以減少罹患感冒的天數，但是並無法治療感冒，也無法直接舒緩感冒症狀的嚴重程度，所以在補充維生素C的時候也要注意補充其他營養。
兒童感冒
二、春天治感冒的偏方推薦
春天感冒了除了吃上述食物，還可以試試下面幾個治療感冒的偏方!
偏方一：
用料：荊芥 10 克，紫蘇葉10 克，生薑15 克，紅糖20 克。
製法：水煎服，每日兩次。
功效：解表散風、理氣寬胸。主治風寒感冒、頭痛、咽痛。
偏方二：
用料：金銀花15 克，竹葉 9 克。桑葉 6 克，甘蔗100 克，白糖20 克，白蘿蔔120 克。
製法：水煎服。
功效：清熱解毒、消炎止痛。主治感冒發燒、咽喉疼痛。
流感
偏方三：
用料：生薑10 克，蔥白 15 克，白蘿蔔150 克，紅糖20 克。
製法：水煎服，服後微出汗，既可明顯減輕症狀。
功效：解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
所以在春天這種流感橫行的季節，在飲食健康方面就需要我們留點心了，上面的這些食物與偏方如果有條件的朋友可以多少在家裏備一些，以防不時之需。另外，春季的早晚溫差較大，小夥伴們也要適時地給自己加點衣服，不能因爲愛美而着涼了喲。
