炎炎夏日，解暑的美味粥成了食慾不振的MM最愛。這些美味粥不僅解暑，還有減肥的功效哦。
減肥解暑粥一：海帶綠豆粥
功效解說：海帶中含有豐富的碘，經常食用可以促使頭髮烏黑髮亮，還可以幫助人體加快新陳代謝，具有排水排油，緊緻皮膚的作用。夏天多吃海帶，還起到清熱解暑的功效。綠豆一向是減肥的美食之一，含有豐富的膳食纖維，可以清腸減肥。
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減肥解暑粥二：冬瓜粥
功效解說：冬瓜含有大量的維生素，此外，最主要的是它可以利尿，可以排出我們體內多餘的水分，從而達到消除水腫，減輕體重的功效。冬瓜中還具有大量的膳食纖維，膳食纖維可以清腸刮脂，排毒養顏。
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減肥解暑粥三：雞蛋瘦肉粥
功效解說：雞蛋中含有豐富的維生素B12及菸鹼酸，可以有效的去除體內脂肪，雞蛋黃含有的卵磷脂，可以使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒脂肪顆粒，從血管排出後爲機體所用。從而減少體內脂肪的堆積。
