每個女人都希望自己一直年輕靚麗，擁有美麗的外貌。但是衰老正在逐步逼近，所以抗衰老就是每個女人值得關注的事情。我們應該如何抗衰老？現在小編來爲大家介紹三種中醫美容抗衰老的方法。
1、按摩美容
按摩美容可以促進顏面氣血流通，面部煥發光澤。具體做法可以在清晨起牀後，用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮;最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。
2、藥物美容
藥物美容可分爲內服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥糊等，塗抹於面部。 如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白殭蠶、白附子、天花粉各30g
，甘鬆、山柰、茅香各15g，零陵香、防風、藁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研爲細末，每次洗面用之，可祛風潤膚，通絡香肌，令面色如玉。據《光緒慈禧醫方選議》中記載，慈禧太后就是以此方加減進
行養顏保健的，她六十大壽時的照片彷彿只有四十多歲。
3、鍼灸美容
通過鍼灸刺激穴位，調整各臟腑組織功能，促進氣血運行而延緩皮膚衰老。臨牀上可根據具體情況，辨證取穴組方進行調整。如在除皺方皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、
頰車、翳風等。
抗衰老的方法
自言自語
自言自語對自己有很好的鎮靜作用，並且能夠增加安全感，還能調理紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累的時候，想說什麼就說什麼這樣纔會讓自己感覺到輕鬆。
站着吃飯
根據科學家的研究，站着吃飯的姿勢是最科學的，平時人們吃飯都是坐着，主要是因爲工作勞累，坐着覺得比較輕鬆。
飯前喝湯
飯前喝湯就像準備運動前做熱身運動一樣，可以使整個消化器官活動起來，促進消化腺的分泌，爲進食做好準備，同時充分發揮消化器官的功能，這樣也能防止變老哦。
愛吃冷食
科學家認爲，降低體溫是人類通向長壽的路。吃冷食和游泳、冷水浴一樣，可使飲食熱量平衡，保持頭腦冷靜，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，延長壽命。
脫衣而眠
脫衣而眠也就是說保持裸睡，這樣能夠很好的消除身體疲勞，使身體的各個器官都能得到很好的休息，從而達到抗衰老的效果哦。
起牀不立即疊被子
由於人體的皮屑、汗液等等，如果起牀後立即疊被子，這樣很容易使有害物質留在被子裏，所以起牀前應該先打開窗戶，將被子往外攤開一會，讓汗液、水分自然揮發。
結語：值得一提的是，現在很多年輕的MM都以爲自己還年輕，做好保溼工作就好了，殊不知生活中的空氣污染，輻射，紫外線 都在傷害着你的皮膚，使得你的肌膚狀態下降。所以，抗衰老要從年輕時就做起，持之以恆，才能更持久的年輕貌美。
