痛經除了經期或經期前後的下腹疼痛、墜脹不適、腰痠等，有時疼痛可以向肛門處放射，甚至大小便時也會加重疼痛。疼痛時間從一兩天到持續整個經期。痛經可分爲原發性，即從月經初潮就發生痛經；
還有繼發性痛經，即月經初潮時無痛經，而在以後出現的痛經。另外痛經與過度焦慮、緊張和恐懼等精神因素及貧血、慢性疾病等體質較差也有關係。
對策：通常可以採取自我療法減輕症狀。
益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。
姜棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
家庭護士特別提示：痛經的自療對原發性痛經效果很好，而對繼發性痛經及有婦科器質性病變的人效果較差，須配合藥物甚至手術治療。
