面對脫髮困擾，很多發友們期待能夠立竿見影、短期“救發”。其實，改善脫髮是場持久戰，不可能“三天止脫三週生髮”。下面跟隨瞭解一下吧！
受脫髮困擾的人越來越多。很多人年紀輕輕就已經頭頂稀疏，髮際線“高人一等”， 變成了“小老頭”，嚴重影響美觀。一些愛美的年輕女性，梳頭洗頭時也是有大把的頭髮脫落，讓她們無限煩惱。
面對脫髮的窘境，發友們往往存在着急於求成的心理，同時由於很多產品不負責任的宣傳，使很多人認爲只要用上了生髮產品就能在極短的時間內止脫生髮。其實這是一種極其錯誤的認識。
頭髮的生長需要一個週期，所以根本不存在幾天之內就能止脫生髮的方法、產品或技術，這違反了頭髮生長的基本規律。
改善脫髮是一場持久戰。一般來說，最常見的雄激素性脫髮發友，如果脫髮時間段，程度輕，在採取有效的干預措施後，能在3-4個月能看到新生的頭髮；而脫髮時間長，嚴重脫髮的發友需要堅持1-2年的有效調理纔會看到明顯效果。因此發友們需要有長期作戰的心理準備，不能因見效慢而放棄。
解決脫髮問題是一個長期的過程，發友們要耐心堅持，不能輕言放棄。另外，除了積極地調理改善以外，健康的生活方式和合理的飲食也非常重要。發友們在改善脫髮期間，應該養成良好的作息習慣，增加飲食中頭髮生長需要的營養素的攝入，如蛋白質和微量元素和礦物質等。
如何解決長期脫髮問題？
按摩法
1、每天晚上睡覺前或者早晨起牀後，不要馬上起來，坐在牀上，把兩隻手貼在頭上；2、把五指伸直分開。從前向後進行梳理。這個動作可以雙手同時進行，也可以左右手輪流進行，重複操作60次爲最佳；
3、做完上面的60次之後，把雙手分開，同時按摩頭部，也是從前到後按摩，時間爲3分鐘左右。
白蘭地酒解決脫髮
一般情況下，洗頭的時候頭髮脫落的會比較多，這時候我們可以在洗髮水里加入少量的白蘭地酒，一邊洗一邊按摩頭皮，這樣做不僅可以使頭皮越來越健康，還可以減少脫髮。長期堅持下去，可以使頭髮不再掉落。
辣椒治療掉髮
或許大家沒有聽說過辣椒還可以治療脫髮，在這裏我就教大家一個用辣椒解決掉頭髮問題的方法。首先準備10克的尖頭小辣椒，把它們切成絲狀，再用50克的酒浸泡10天，把辣椒絲取出留下汁液，每次洗頭時加入少量即可治療脫髮。在酒的選用上建議大家選擇30-40度之間的白酒，效果是比較好的。
用生薑治脫髮的簡單方法
用生薑治療脫髮的方法比較常見，也是操作比較簡單的一種方法。我們可以在洗頭前用生薑塗抹於頭皮上，塗抹時要儘量保證全面均勻，建議大家選用新鮮的生薑，這樣效果較好一些。
梳頭治療法
我們還可以利用我們每天都要做的梳頭來治療脫髮，每天早晨起來，雙手十指分開插入頭髮當中，自前向後按摩頭皮十幾下，再使用梳子從前往後梳理幾十下。這種做法可以有效治療掉髮，還可以減少斑禿以及少白頭。
鹽水
除此之外，鹽水在治療脫髮上也是有着很好的效果的，我們先用半盆溫水將100-150克的食鹽溶解，把頭髮放進去，搓揉幾分鐘後，加入適量的洗髮用品繼續洗，洗完之後用清水過兩遍頭髮即可。
