脫髮問題越來越嚴重，卻得不到有效的治療方法，怎麼辦。頭髮脫落是不健康的一個信號，究竟導致脫法的原因是什麼呢？很多人都有脫法的煩惱，脫髮越來越嚴重，到底該怎麼辦呢？找到脫髮的原因，知道脫髮的根源，才能徹底解決脫髮問題。
方法/步驟
1認識頭髮
人的頭髮平均有10萬根，若每天脫落100根以內屬於正常。
脫髮原因
2缺乏某種營養成
銅元素是頭髮合成黑色素必不可少的元素。含量低時，就容易引起禿頂，白髮甚至脫落。缺鋅可導致脫髮如斑禿等症。
3各種壓力
人在社會上，不但要扛着工作壓力，還要承受家庭，外面的各種壓力，不懂的消除時，就容易產生脫髮。
4休息時間
爲了滿足各種慾望，熬夜，工作狂，睡眠不好都會引起脫髮。
脫髮原因
5爲使頭髮健康，必須給予充分的營養以及充足的睡眠時間是根本。
男人脫髮後該怎麼辦
男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每週兩到三次，洗髮水溫以40度左右爲宜;洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環;洗髮劑要選用無刺激性的。洗髮後，最好讓頭髮自然幹，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛髮組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭髮的光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，增強髮根部的血液供應和營養。
脫髮原因
過多上網打遊戲也是造成男性脫髮年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。這與神經過度緊張有關。長時間上網打遊戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫髮。
精神壓力大。很多男人可能面對着上有老下有小的局面，既要養家又要操心事業，因此精神壓力相當大。一旦受到精神重壓之下，一下疾病都容易誘發，當然也包括精神性脫髮。所以儘量調整自己的時間，勞逸結合。可以經常去戶外放鬆心態，提高睡眠質量也有助於改善脫髮狀況。
脫髮原因
生活不規律。大量的應酬、酒局等可能導致脫髮。進入社會後，應酬總是少不了，飲食不健康，再加上有些特殊的工作還需要熬夜，導致了頭髮開始脫落，吸菸已經被認爲是引起脫髮的危險因素之一。所以儘量戒菸戒酒。
