肥胖者容易發生便祕的原因主要爲：①肥胖症患者由於腹部脂肪增多，腹腔相對狹小，腹壓減退，橫膈運動減少，運動量減少等原因可導致患者出現便祕、的症狀。②肥胖者腸道內外積聚了大量的脂肪，造成腸道細胞微絨毛吸收功能受到影響，腸管不能正常蠕動，導致消化了的食物不能順利排出體外引起便祕。③肥胖者在害怕肥胖的心理作用下，主動採取減少食物量的方法進行，導致食物中纖維素的攝取量大幅度減少，纖維素對腸道蠕動的刺激作用不夠引起便祕。這也是造成肥胖者在實施減肥療法過程中出現便祕情況的一個主要原因。長時間的排便困難使原本應該儘快排出體外的食物殘渣在腸道中停留時間過長，食物殘渣中的致癌物質與腸道長期接觸會導致患者罹患、結腸癌的可能性升高。這也可能就是爲什麼肥胖症患者罹患直腸癌、結腸癌的危險性要明顯高於正常人的原因。
便祕時，患者常常需要用比正常時大得多的力氣才能將體內的廢物排泄出去。如此久之，很容易造成患者肛門括約肌收縮功能發生障礙。當過硬的糞便“強行”通過肛門時也會造成腸粘膜和周圍血管的擦傷。因此肥胖者併發痔瘡、肛裂、肛周膿腫的比例也明顯高於正常人。
治療便祕的最好方法就是多吃些纖維素含量豐富的食物；如水果、蔬菜、糙米等。每天早晨起牀後，首先喝上250毫升的溫開水，然後去運動30分鐘也是預防便祕的一種好方法。
