女人瘦身吃什麼效果好?
女人瘦身吃出來，黃豆做主料的美食吃出好身材
1.黃豆花生
材料：花生、去核紅棗、黃豆各100克。
製作方法：
(1)花生、黃豆洗乾淨烘乾之後，直接磨成粉，紅棗切碎，加入少許清水充分拌均勻。
(2)把拌好的揉成大小一致的球狀，再壓成圓餅。
(3)烘箱預熱10分鐘，以150度烘烤1刻鐘即可。
2.水煮黃豆
材料：半斤黃豆、葡萄酒、蔥、姜、醬油、適量白糖。
做法：
(1)黃豆清洗乾淨，用水泡半天，等到泡漲之後，然後放入鍋中加清水煮熟。然後把黃豆打撈出來。
(2)鍋中放入少量的食用油，加熱，依次加入食材，翻炒一小會兒，放入白糖和葡萄酒、醬油煮開。
(3)然後改成小火，慢慢的收汁，最後盛出來即可。
3.黃豆煮排骨
材料：排骨500克、通草20顆、大棗10枚、一把黃豆、生薑、適量的鹽。
做法：
(1)把豬排骨清洗乾淨，剁成小塊，然後在溫水中焯一下，清除排骨中的污血。
(2)把黃豆、生薑、打造清洗乾淨備用。
(3)中火把水燒開，依次放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，文火煮2個小時即可。最後去除藥包，加入調味品即可食用。
4.兩豆燉雞翅
材料：黃豆、青豆各100克、雞翅、鹽、料酒、味精、高湯。
做法：
(1)把所有的材料清洗乾淨，直接放入砂鍋中，加入高湯用小火燉熟。
(2)加入調味品即可食用。
女人瘦身吃什麼效果好?上面的這幾款黃豆食譜，是不是很靠譜呢?
