在減肥的道路上，有衆多的方法，相信大家都有嘗試過，通過喝茶來幫助減肥。現在也有很多的女性朋友們採用飲茶減肥這一個方法，其實在很多茶飲裏面都能夠幫助我們起到減肥的作用，那麼今天小編就給大家介紹一下以下幾款減肥茶飲。
第一、桃花茶
桃花茶可以說是現在減肥茶飲當中必備的一個，桃花具有祛斑減肥以及養顏活血的效果，另外現在夏季多喝桃花茶還能夠起到涼血解毒，清心潤肺的作用。桃花茶對於雀斑以及胸腹痛有着獨特的治療功效。
第二、烏龍茶
在場內裏面，烏龍茶也被稱爲青茶，這是一種發酵的茶類。烏龍茶能夠起到減肥的作用，主要是因爲在烏龍茶當中含有大量的咖啡因，這些咖啡因對於我們體內的脂肪分解有些加速的作用，還能夠鎖住我們體內的鈣質，從而抑制我們體內的膽固醇增長。所以在日常生活當中，我們可以適當的喝一些烏龍茶，不僅能夠幫助我們，消化系統更好的消化，同時還能夠緩解我們日常工作出現的疲勞。
第三、白茶
相信很多人可能還沒聽說過白茶，其實白茶是屬於我國六大茶飲之一，是傳統的一個名茶。白茶要經過太陽的晾曬，或者是文火的烘乾，白茶的製作過程非常簡單，所以在白茶當中，它所含有的營養物質很少會被流失，其中在白茶當中含有的，物質能夠抑制我們脂肪的分解，促進我們脂肪的燃燒，另外，根據科學研究表明，白茶還具有抗癌的作用。
第四、荷葉茶
現在夏天，最受歡迎的一類減肥茶飲，那必定就是荷葉茶。荷葉一直在中國的歷史上被當作是減肥的良藥，而現代科學的研究當中也表示，在荷葉茶當中所含有的物質能夠有效的分解我們體內的脂肪，並且能夠將脂肪排出體外，另外，再荷葉茶裏面含有一種元素，能夠在我們人體體內形成一種脂肪的隔離膜，阻止脂肪堆積在我們體內。相信很多人在喝完荷葉茶之後都會發現自己對於油膩的食物產生了排斥的作用，所以荷葉茶也非常適合重口味，想要減肥的小夥伴們，多喝荷葉茶，久而久之重口味的朋友們，對於大油大肉的口味就會逐漸的改變，在減肥的道路上，能夠起到很大的推進作用。
第五、抹茶
可能很多人在看到抹茶的時候，想到的是抹茶蛋糕，或者是抹茶類的飲品，大家會覺得抹茶非常的甜，甚至有些人並不瞭解抹茶到底是什麼茶？其實抹茶在中國的古代歷史上，歷史十分悠久，抹茶主要是利用春天嫩茶葉，經過蒸汽殺青之後，做成了茶餅。其實抹茶給我們帶來的減肥作用，事實上要比綠茶還要大，因爲在抹茶裏面，除了含有綠茶當中所含有的元素，含有自己獨特的抗氧化劑，抹茶當中所含有的抗氧化劑，能夠幫助我們排毒，減少體內出現炎症的情況，還可以幫助我們脂肪更好的燃燒，減輕我們的體重。
