我們幾乎都進入了一個誤區，總以爲盛夏纔是最該防曬的日子，殊不知，5月、6月纔是最該防曬的。??
記者從多家醫院的皮膚門診瞭解到，近日前來看曬傷的人明顯增多，每天都有4－7位，而且這一數字正呈上升趨勢。解放軍306醫院皮膚科劉軍連醫生說，其實5、6月份是最容易曬傷、最該防曬的，真到了盛夏反而沒那麼嚴重。????
給點陽光就燦爛 ?
之所以說這個時候的肌膚比盛夏更容易被曬傷，是因爲我們的肌膚缺乏適應性訓練。尤其是不經常進行戶外活動的上班族，一整個冬天都窩在家裏或辦公室，很久沒接觸過陽光，突然在陽光下“暴曬”，非常容易被曬傷。??
劉軍連醫生說，當肌膚被紫外線過度暴曬，表皮細胞就會受到損傷，活化酪胺酸酶，加速色素的合成，破壞肌膚的保溼功能。在陽光長時間照射下，肌膚會發紅、脫皮、發癢，甚至發炎、被灼傷，出現紅斑或水皰。??
但只要避開早上10時到下午3時紫外線最強的時段，曬曬太陽有益健康，陽光不僅是最便宜的補鈣劑，還對“抑鬱症”有一定的治療作用。????
劣質防曬霜含致癌物 ?
提到防曬，也許每個人頭腦裏都會想到塗防曬霜，但業內人士告訴記者，劣質的防曬護膚品含有致癌物和礦物油，而礦物油恰恰是吸收紫外線最好的東西。因此，防曬霜最好不要隨意塗。??
所謂SPF指數，是防曬霜使用最廣泛的衡量標準。??
通常，SPF20以下低防曬值的防曬霜？薰大多是乳液型的，很清爽很安全。比較適合陽光不強烈或短時間外出的時候用，油性皮膚、混合性皮膚和敏感性皮膚的人可以用這種防曬霜；SPF30左右的防曬霜多是滋潤性強的乳液，專門爲陽光猛烈的夏日午後，或長時間在戶外活動而準備的，特別適合中性、乾性皮膚的人用。????
根據環境選擇防曬霜 ??
需要提醒你的是，並不是防曬指數越高越好。專業美容顧問袁姍說，防曬指數越高越油膩，容易堵塞毛孔，不利於排汗，塗上會感覺不舒服，所以防曬霜要根據自己的使用環境來定，不要盲目選用SPF值高的產品。袁姍介紹說，夏天美白的化妝品是很多人的首選，但最好的美白方法還是吃。多吃含維生素C的水果、蔬菜，比如番茄、奇異果、蜜糖、黃瓜汁、核桃糊等都能有效美白，不妨一試，不過貴在堅持。????
美黑霜出場唱對臺戲 ??
還有一些人不追求美白，而是追求“美黑”，刻意把自己的皮膚曬黑看起來健康而充滿野性美。袁姍表示，現在市場上專門有這樣的產品，塗在身上再在陽光下曬一曬，幾天的工夫肌膚就能變成古銅色，而它只是促進黑色素產生，不會對肌膚造成損傷。不過，據說30ml就要400－500元，還是等有閒錢再用吧。除了這種“神奇”的“美黑霜”，其他在陽光下直曬的方式可是萬萬不可取的。
