自制減肥茶 夏季輕鬆瘦
自制減肥茶：山楂荷葉茶
材料：山楂40克、荷葉12克。
做法：
把山楂和荷葉清洗乾淨後，將荷葉切成細絲，並與山楂一同放進鍋中，加入適量清水煮沸，大約20分鐘即可。
自制減肥茶：天麻飲
材料：天麻5克、夏枯草20克。
做法：
先把天麻放在水中泡軟，之後切成片，並在鍋中加入適量的清水，以小火慢慢熬至20分鐘左右，再放入夏枯草繼續熬至10分鐘，最後把剩渣過濾掉即可。
自制減肥茶：苦瓜茶
材料：苦瓜乾5克、綠茶適量。
做法：
把苦瓜乾與綠茶放在一起，用開水沖泡，並悶上10分鐘左右即可飲用。#p#副標題#e#
自制減肥茶：枇杷葉茶
材料：新鮮的枇杷葉20克、竹葉20克、蘆根20克。
做法：
把準備好的枇杷葉、竹葉和蘆根清洗乾淨並切成細絲，之後放進鍋中，加入適量的清水煮熟，大約20分鐘左右即可。
自制減肥茶：西瓜番茄汁
材料：西瓜1顆、番茄500克。
做法：
切開西瓜取出西瓜瓤，之後把番茄清洗乾淨切成小塊，並一起放進榨汁機中榨成蔬果汁。
自制減肥茶：砂糖烏梅湯
材料：烏梅、蜂蜜。
做法：把烏梅放進鍋中，加入適量的清水，煮上20分鐘左右，最後再根據個人口味加入適量的蜂蜜即可。
這些自制減肥茶的方法很簡單，相信聰明的你已經看會了，下面就開始自己動手沖泡一杯吧。
