輕度青春痘：
1、綠豆百合湯
取綠豆、百合各150克，加水2000毫升，水開後加入少量冰糖，等到水涼後服用，每日2次，每次1小碗。具有清熱、解毒之功效。
2、荷葉冬瓜湯
取新鮮的嫩綠荷葉1張，切碎，鮮冬瓜500克，切成碎片，加水1000毫升煮沸，湯成後加少量食鹽，吃荷葉、冬瓜，喝湯，每日2次。也具有清熱、解毒和潤肺的功能，比較適合青春痘的初期。
3、杏仁荸薺湯
準備甜杏仁30克，荸薺150克，玉米50克，共同研成粉末，加入少量冰糖，用水煮熟後均勻調和飲用，每日2次，一次1小碗。具有清熱、化痰的作用。
對於重度青春痘：
1、荷葉煮米粥
需要新鮮的嫩荷葉一張，剪成碎片，小米100克，淘洗乾淨，加上適量的水，用電飯煲煮成粥，一頓食用，每日1次，持續1個月，會收到清熱、解毒之功效。
2、山楂荷葉香蕉湯
準備山楂30克，香蕉2只，荷葉1張，加入適量冰糖，煮湯後開始服用，也具有清熱、化痰和解毒之功能。
3、八寶蓮子粥
蓮肉、小米、百合、白扁豆等佐料各10克，粟米30克，紅棗大約10枚，共同煮粥，煮熟後服用。具有調節新陳代謝，滋補養顏的功能。
總而言之，青春痘患者要合理調配自己的飲食，在生活中要做到“三多三少”，要多吃富含礦物質、維生素和粗纖維的蔬菜、水果和糧食，少吃含有大量脂肪、熱量和辛辣的巧克力、可樂和咖啡等食品。
準備山楂30克，香蕉2只，荷葉1張，加入適量冰糖，煮湯後開始服用，也具有清熱、化痰和解毒之功能。
