女人40歲的時候最擔心的就是衰老，也許39歲看起來還像20多歲一樣，但是40歲就再也隱藏不住年齡了。40歲的女人要注重皮膚保養，到底如何保養纔不顯老呢？一起來看看吧。
皮膚最能顯露年齡的痕跡，40歲後，很多女性的皮膚會迅速衰老，失去彈性、出現皺紋、長出斑點等，看上去十分顯老。但如果多一些呵護與保養，即使年過40，依然可以擁有健康年輕的皮膚。
聽說40歲女人皮膚保養從以下幾個方面入手，就能獲得不錯的效果：
一、輕柔洗臉
不論你的皮膚是油性、乾性還是中性，洗臉都一定要遵循一個原則——就是輕柔。如果洗臉時用力搓、磨，會把皮下組織拉鬆。多用力洗一次臉，就會將面部皮膚摧毀得更老一步。
正確的洗臉方法是：
1、選擇溫和的美容產品，用溫水洗臉，用毛巾輕按。
2、不要完全擦乾，讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。
3、洗臉後，選擇溫和的肌膚調理化妝水，以向上打圈的方式拍到臉上。
二、堅持搓澡
身體上的皮膚老化得比脖子以上的部位緩慢，這是因爲較少接觸外界刺激。但中年後，身體上的皮膚會變得比較薄、幹、粗糙，有些人甚至受到發癢的困擾。同時，臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開始變得鬆軟下垂，那些經歷劇烈減肥的人，會鬆弛得更厲害。通過洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質去除，可以讓身體上的皮膚看起來更顯年輕。
洗澡步驟是：
1、用絲瓜絡從身體下端往上端揉搓到心臟部位。
2、在揉擦手腳四肢時較用力，在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時，用打圈圈的方式。
3、堅持一段時間，就會發現血液循環變好，皮膚變得充滿彈性、光澤滑潤。
三、鎖住水分
不管廣告怎麼宣傳，你要明白，保溼品不會增加皮膚的溼度，它只是幫你在沐浴後，把水份保存在臉上身體上，從而使皮膚看起來平滑。洗完澡後，不需要將身體擦得太乾，保持微微溼潤最佳。然後馬上塗保溼品，鎖住細胞內的水份。保溼品的牌子並不重要，但要注意酸鹼值，尤其是過敏性皮膚，酸鹼值應在4.5—5.5之間，必要時應該諮詢醫生。
40歲的女人還應該這樣保養皮膚：
1、充足睡眠。充足的睡眠，可除掉臉上緊繃的線條與壓力，使人看起來容光煥發。睡覺前一定要做好清潔，絕對不可帶妝睡覺。睡前搽防皺霜與眼霜，嘴脣上塗些油，輕輕按摩。
2、勤於運動。有氧運動如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞，能刺激血液循環，使皮膚的膠原組織營養充足，幫助皮膚組織結實、平滑。
3、重視防曬。不管你過去多麼邋遢，多麼喜歡素顏，從現在開始都要學會使用防曬產品，這能讓你未來幾十年看起來顯得年輕。最簡單的方法，就是擦具有防曬功效的保溼品。
4、慎做美容手術。40歲女人皮膚保養用手術就可以解決嗎？拉皮手術會使人看來容光煥發些，但不會使人看來年輕很多，而且3-8年後皮膚還會顯得更鬆弛。注射膠原蛋白能使皺紋消失，但效果也並不長久，而且會造成過敏。所以，在決定前一定要謹慎考慮。
40歲女人皮膚保養主要是抗皺並美白肌膚，飲食是最天然的美容方式，所以對於40歲女人來說，護膚品再好也不如飲食美容來的有效。更年期的女人往往新陳代謝會變慢，而且外部的美容護理很難滲透，所以飲食和內服纔是最直接的美容方式。
