防曬，主要是防太陽光中看不見的紫外線。紫外線是太陽輻射的電磁波譜的一部分，根據波長被分爲UVA（400-315nm）、UVB（315-290nm）和UVC（290-200nm）。UVA又進一步分爲UVA1（400-340nm）和UVA2（340-315nm）。抵達地球95%的紫外線爲UVA，因爲所有UVC和大多數UVB被大氣層中的氧氣和臭氧吸收，另外波長小於290nm的紫外線在地球表面無法檢測到。
一般來說，白色人種出現曬後紅斑後，皮膚易曬黑。而皮膚較黑及更黑者，特別是亞洲人羣，曬黑前一般沒有紅斑反應，基本都是悄無聲息地就黑了。
四類人羣更需要注意防曬
光敏性疾病的患者：系統性紅斑狼瘡、皮肌炎、日光性皮膚病（多型日光疹、慢性光化性皮炎、日光性蕁麻疹、種痘樣水皰病、着色性幹皮病等）。
老年人：避免陽光直射特別是正午時分，以免誘發皮膚腫瘤的發生。
普通年輕人：避免曬黑和曬傷及預防光老化。
激光及化學換膚後患者：避免激光術後反黑。
打傘、戴帽子等防曬後還需要擦防曬霜嗎？
當然是需要的，可選擇防曬指數相對較小的防曬霜，因爲雖然打傘、戴帽子可遮住太陽，但地面、草地、水、雪地都可不同程度地反射紫外線。一般草地反射的紫外線爲1%，水面反射的紫外線爲20%，雪地反射的紫外線爲80%。
選擇物理防曬霜還是化學防曬霜？
物理防曬霜：通過一層惰性金屬顆粒膜反射紫外線，通常是氧化鋅或二氧化鈦發揮作用讓紫外線反射出去，讓紫外線接觸不到皮膚。一般這種防曬霜刺激性小，不會被皮膚吸收，敏感肌膚首選，但是塗抹之後泛白，影響美觀。
化學防曬霜：吸收的防曬產品則通過特殊的化學物質吸收UVB和UVA或兩種紫外線，然後以熱量的形式散發出去。主要根據化學結構決定其防曬效果，一般肌膚可以選擇適用，塗抹之後無泛白現象，比較自然。
如何區分物理防曬霜和化學防曬霜？
如何區分物理防曬霜和化學防曬霜，主要看其防曬成分的組成。一般含有二氧化鈦和氧化鋅的防曬霜爲物理防曬霜，其他成分的爲化學防曬霜。另外物理防曬霜透氣性差且泛白，一般消費者難以接受。
防曬霜指數如何選擇？
日光防護指數（SPF）：一般10到50，主要防護UVB，數值越高，防護能力越強
UVA防護指數（PA）：一般+到++++，主要防護UVA，加號數越多，防護能力越高。
如何塗抹防曬霜？
塗抹時間：出門前20-30分鐘。
補充時間：一般物理防曬霜3-4小時補充一次，化學防曬霜2-3小時補充一次，
面部塗抹面積：整張臉約塗一元硬幣大小或一指間單位（從一個5mm內徑的藥管中，擠出一段藥膏，恰好達到由食指指端至遠端指間關節橫線間距離長度的藥量）塗抹兩個手掌面積。
曬傷後的處理方法你知道嗎？
輕者（僅有紅斑，無水皰、糜爛）：可使用毛巾包裹冰塊後冰敷，且勿直接接觸冰塊，以免凍傷。或用爐甘石洗劑一天三次。
重者（紅斑、水腫、水皰、糜爛等）：口服抗組胺藥物甚至小劑量激素，除上述方法外，需外用糖皮質激素、吲哚美辛溶液等抗炎。
