隨着溫度的提升，馬上進入夏季，而夏季天氣炎熱，男士油性肌膚更是油脂旺盛，容易長痘，所以，夏日男士朋友尤其要注意防痘痘!該如何有效防痘呢?
1、夏季防曬
說到防曬總感覺不管男人的事，其實着也是非常錯誤的想法， 要知道青春痘還有痘印如果被紫外線照射是很容易惡化的，防曬對於男生女生來說都是非常重要的，有古銅色的肌膚並不適合每個人，更不是暴曬的結果。
2、潔面與控油
潔面是每個人日常務必要做的基礎護膚，而油脂又是痘痘滋生的罪魁禍首，所以易出痘的油性皮膚更是應該勤快一些。建議使用深層去污的洗面奶，仔細洗去油脂和污垢，再使用控油功效的面霜讓肌膚時刻保持清爽乾淨。
3、飲食調理
痘痘問題嚴重的男士最好到醫院去做一次專業檢查，因爲內分泌失調是長痘的關鍵所在，若身體內部出現了狀況，即便是用再好的護膚品也會於事無補。內分泌失調需要用飲食來調理，清淡的食物爲最佳選擇，多食蔬菜水果，遠離辛辣和垃圾食品，讓腸胃去油去火，保持營養均衡。
4、輕鬆的心態
心態也很重要，許多長了痘痘的人都會因爲臉上出現異物不美觀而煩心苦惱，也有一些上班族因爲壓力過大而鬱鬱寡歡，這些都會間接導致內分泌的失衡，從而形成了惡性循環。所以時刻調節自己的心情，儘量保持輕鬆而樂觀的心態，不惱一時之“苦”，再配合以上兩點堅持內外一齊調理，痘痘們就會不翼而飛，皮膚也會逐漸變好了。
5、還需要穩定充足的睡眠
男人都是夜貓子，經常睡眠不足，這樣是很容易長痘痘的，而一旦有痘痘的話，還不注意休息的話就會越來越重，同時也不能睡的時間太長，如果時間過長，會使徐燁循環變慢，皮膚鬆弛，代謝不暢，毛孔也是粗的嚇人，一般來說睡8個小時左右就足夠了。
以上即爲男士防痘控油之關鍵點，確保有效防痘，男士朋友在夏日一定要做好以上幾個防護措施哦!
