出生在南方的劉濤天生就是非常漂亮的，並且她很喜歡水，她覺得身體和皮膚需要水，就連心理上也需要水。每天要喝大量的水，以促進新陳代謝。習慣廣東生活方式的她還經常用木瓜、玉米、胡蘿蔔煲一些滋潤的湯，有時還會煮銀耳冰糖水。北方的秋季特別適合喝這些滋潤的湯水。
她熬夜的時候經常喝檸檬水，能提神而且還能補充水分。熬夜後，沒忘記給自己的臉敷上一份自己調配的面膜，再洗個熱水澡，最後美美睡上一覺。
還有一個全身美白祕方，那就是泡澡。她會將全身塗滿蜂蜜和牛奶 ，然後在浴缸里美美地泡上幾十分鐘。這時候，再在臉上做個，身體、皮膚、心理都可以得到全面的放鬆。最讓高興的是，睡前用熱水浸浴，一邊泡澡一邊出汗，還能消耗卡路里。#p#副標題#e#
運動：劉濤爲了上鏡她對從來都不掉以輕心。劉濤承認自己不是真正的運動愛好者，但爲了，也會進行一些喜歡並能堅持的運動。她會買些和的光盤，跟着教練的節奏練習，或在屋裏放一些舞曲音樂，跳一些舒展的舞蹈，設計一些適合自己的舞蹈動作。在劇組裏拍戲時，劉濤就會帶一根跳繩，見縫插針的運動。
肌膚護理劉濤常常會說的一件事就是，“朋友告訴過我一個小竅門：多用酸奶面膜，因爲乳酸菌會幫助新陳代謝，而且還能滋潤。”不過還有自己的經驗呢，那就是去水腫的小法寶：“如果我早上起來發現有水腫的情況，我會空腹喝一杯黑。黑會加速新陳代謝，還能。辛苦了一天，晚上睡覺前泡個熱水澡可以解壓。有機會的話讓自己多排汗，不論是通過運動還是桑拿，出汗可以排毒。”
對於經常化妝的人來說，卸妝是馬虎不得的。她一般收工後會用一次性的巾先把表面的妝卸掉，回到房間後再做具體的工作。她會定期敷深海泥，它可以深層清潔的污垢。做好臉部的清潔比什麼都重要。
