很多人一到冬季脫髮現象會加重，這與空氣乾燥、水分得不到及時補充，以及內分泌不易保持平衡有一定關係。要想在漫長的冬季保持秀髮飄飄，需要按照下面的方法一步一步做起。
1.梳頭每日必修課
梳頭可以去掉頭髮及頭皮上的浮皮和髒物，並給頭髮以適度刺激，促進血液循環，使頭髮柔軟而有光澤。
建議：首先從梳開散亂的髮梢開始，用梳子輕撫頭皮。從前額髮際向後梳，然後，從兩耳上部分別向各自相反的方向進行梳理。最後讓頭髮向頭的四周披散開來梳理。梳齒不要太鋒利，梳頭重在按摩和理順，無需用力。
2.洗頭按摩常做
頭皮污垢會引起掉髮增多，有礙於頭髮的正常發育。洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的污垢，經常按摩頭皮，能增進頭皮的血液供應，使髮根變得結實有韌性。所以，要保護好頭髮，就要經常洗頭和按摩，使頭髮處於清潔狀態。
建議：每天早晨和睡前，手指併攏，把指頭插入頭髮，像梳子一樣自前往後梳摩，左手梳摩左邊頭髮，右手梳摩右邊頭髮，共20次；然後再從前額正中開始，由前往後逐漸按揉到後腦，將全部頭髮都順次按揉一遍。
3.洗髮後擦乾再梳順
洗完不要立刻去梳，等它自然幹後再去梳理。頭髮在溼潤的時候是最脆弱的，此時頭髮的毛鱗片還沒有閉合，如果梳理的話會糾結在一起，容易變形和斷裂，造成損傷。所以，洗髮後最好是用手大概整理一下頭髮，使之大致服帖，然後等到基本乾燥才進行系統地梳理。
建議：天氣寒冷時，可以用毛巾把水分吸乾到七八成，但千萬不要用強烈電吹風，更不宜用溫度過高的火鉗或電熱梳。因爲當溫度超過80℃時，會使頭髮中的蛋白質遭到破壞，失去彈性和光澤。
4.保溼護理最關鍵
冬天氣候寒冷乾燥，紫外線照射也在侵蝕着頭髮，即使頭髮沒有經過染燙等化學處理，受環境、氣候等外部條件的影響也會使頭髮深層的水分流失，變得乾燥失去彈性，導致產生靜電更易斷裂。護髮素能在秀髮的表面形成保護膜，有效鎖住水分，防止秀髮變乾枯以及因紫外線的照射而“受傷”。
建議：冬天要使用護髮素，但注意不要塗到頭皮上。平時除進行保溼護理外，出門時需隨身必備一瓶頭髮噴霧保溼劑，覺得頭髮有些干時，可以及時地補充水分，使頭髮經常保持自然順滑盈潤。
5.補充營養不可省
全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等，都會造成營養障礙，使頭髮變得細而乾燥，毛根發生萎縮，脆而易掉。要想使頭髮烏黑髮亮，除了注意日常養護，還可以簡單飲食着手。
建議：注意均衡攝取頭髮生長所需的優質蛋白質、鐵、鈣、硫以及維生素A、B、D、E等營養物質。如大豆製品、乳製品、黑芝麻、魚類、海帶、骨湯，富含維生素的新鮮果蔬，如芋頭、蓮藕、捲心菜、鮮萵苣等。
冬季護理頭髮的四個問題
1.關於頭皮屑
很多人都想知道擺脫頭皮屑的方法，其實很多人有頭皮屑的原因大多都是因爲身體內分泌的問題。工作學習壓力大或者是頭皮真菌等。如果是因爲壓力大的問題，只要一段時間的調整，注意調節自己的作息時間和心態即可。如果是頭皮真菌問題，可以用去屑洗髮水或者用一些民間小偏方來去除。
2.關於頭髮有異味
秋冬季節，由於天氣的影響，頭髮很容易就出現異味。但是造成這樣髮質的原因還有可能是身體出現問題導致內分泌失調。所以還要注意飲食，或者可以找醫生進行詳細的諮詢。
3.關於頭皮出油
頭皮出油，會導致頭髮黏貼在頭皮上，給人粘粘的感覺，所以可以通過勤洗頭來解決。而且，除此之外，還要注意清潔乾淨後用護髮素的時候，一定要離開頭皮5-10公分，這樣頭皮出油現象就不會那麼頻繁了。
4.關於頭皮發癢
頭皮發癢的原因是洗髮水沒有沖洗乾淨或者是護髮素殘留在頭皮上。所以，在洗髮的時候，要注意沖洗乾淨，這樣就可以有效避免頭皮發癢的情況了。
