隨着寶寶的不斷長大，孕媽媽會越來越怕熱，特別是在夏天的夜裏，動不動就出一身的汗，孕媽媽是可以使用空調的，但要適度，否則，比如說感冒，咳嗽，關節痠痛，頭暈等不適就會不期而至了。
孕媽媽使用空調注意事項
要經常換氣
空調房一般都是比較密閉的，溼度 比較低，空氣質量會下降，細菌病毒繁殖的比較快，所以孕媽媽還是少待在空調房間爲好，即便是使用空調，也應該經常開窗換氣，這樣能確保室內外空氣的對流交換。
一般開空調1-3個小時後關上，打開窗戶將室內的空氣排出，讓室外的新鮮空氣進來。
空調溫度別太低
孕媽媽最好將空調的溫度設定在23-28度之間，避免過涼導致感冒，感覺室內微涼就可以了，切忌溫度太低，否則室內外的溫差太大，孕媽媽皮膚的毛孔比較大，容易受風，因此，孕媽媽不要正對着空調，此外，在空調房中，孕媽媽要用毯子蓋着肚子，避免腹部着涼。
降溫的選擇不只有空調
相對於空調，電風扇的降溫效果雖然不好，但安全性相對高些，可以用近似自然風的檔位間斷的吹，同時也要避免電風扇直吹着孕媽媽。
不管是用空調還是用電風扇，都要控制好時間，長時間的吹電風扇或空調容易導致孕媽媽出現頭暈頭痛，疲乏無力等不適。
溫馨小貼士：夏天使用空調注意事項有很多，冬天也是一樣，冬季很多人喜歡用電熱毯取暖，但孕媽媽不宜使用，否則，會影響腹中的寶寶的大腦發育。電熱毯在接通電源後將電能轉化爲熱能時，會產生電磁場，電磁場的輻射會影響寶寶的細胞分裂，容易導致各種器官畸形，同時，對寶寶的大腦發育也不利，使出生的寶寶智力低下，所以爲了寶寶的健康，孕媽媽還是勇敢的對電熱毯說“不”吧。
