止鼻血最忌擡頭
鼻出血大多發生在鼻腔前方，如果擡頭的話，血就會流到鼻腔後方、口腔、氣管甚至肺部。輕者可能引起氣管炎、肺炎;重者可導致氣管堵塞，呼吸困難，甚至危及生命;如果把血都嚥下去，還可能會引起胃部不適或疼痛。正確的止血方法是用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前額部、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻內小血管收縮而止血;也可用比較清潔的紗條、棉花等填塞在鼻腔內，如果能沾一些止血劑等，效果會更好。
中醫按壓穴位止鼻血
1、孔最穴：是手太陰肺經上的穴位，屬於肺經郗穴。
位置：伸臂仰掌，取前臂腕橫紋和肘橫紋，在兩橫紋撓側連線的中點向上1橫拇指即爲此穴。
功效：清熱止血，潤肺理氣。
2、迎香穴：別名叫衝陽穴，是手陽明大腸經上的穴位。
位置：取穴時一般採用正坐或仰臥姿勢，迎香穴位於人體的面部，在鼻翼旁開約一釐米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，當鼻脣溝中)。
功效：祛風通竅，理氣止痛。
操作方法：如果左鼻孔出血，可用右手拇指尖用力按壓孔最穴，同時用左手食指按壓右側的迎香穴，如果穴位定位準確的話，會有酸脹或放射的感覺。
流鼻血吃什麼好
如果經常出現流鼻血的情況，可以採用以下食療方來進行調理：
1、韭菜汁
用韭菜250克，搗爛取汁，分3次溫服。常服此方，對經常流鼻血者有效。蔥葉：鮮嫩蔥葉一根，剖開，用棉球反覆摩擦蔥葉內膜，使蔥液滲溼棉球，然後將棉球塞入出血鼻孔，即可止血。
2、糖水蛋清
採集兩枚雞蛋的蛋清，白糖50克，調勻，以沸水衝熟，一次食完，每日服兩次。本方適用於小兒鼻出血。
3、鯽魚石膏煲豆腐
鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗淨後，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
4、蔥汁
用蔥汁塗抹於鼻腔內止血是一個很好的方法。蔥汁味辛，性溫滑無毒，即可散淤血又可止流血。方法是，用大蔥的蔥汁，特別是蔥裏面的年夜治療，把蔥洗乾淨，然後用棉球蘸取黏液後分別塞入兩個鼻孔，連用幾次就有明顯效果。同時，注意多食青菜、水果，多飲水，少吃辛辣、乾燥食品，不挖鼻孔等。
