板藍根防感冒茶的泡法及功效

　　板藍根防感冒茶是由板藍根沖泡而成的，具有清熱解毒、涼血止血和預防流感等功效。以下詳細介紹板藍根防感冒茶的泡法及功效。

板藍根防感冒茶的泡法

材料：板藍根3克。

泡法：

1.用沸水溫燙茶壺，瀝乾水分，以提高茶具溫度，將適量的板藍根放入杯中。

2.倒入沸水直至沒過板藍根，5秒內倒出茶湯，然後再次衝入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘左右即可飲用。

3.也可以準備一個煮鍋，加入適量的水燒開，將板藍根洗淨後放入鍋中，煮10分鐘左右，取出湯汁飲用。

板藍根防感冒茶的功效

1.清熱解毒：板藍根味苦性涼，歸肝、胃經，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。

2.涼血止血：板藍根具有清火解毒，涼血止血的功效。

3.預防流感：能增強身體抵抗力，預防和治療流行性感冒。建議一些抵抗力差的高危人羣和經常出門在外的上班一族，多喝一些板藍根，預防流感。