女人的陰道是承載着“性”福的器官，很多人都不關注它的好壞，只覺得它能提供快樂就行。但如果你的陰道出現了問題，又怎麼給你提供快樂呢？因此，女人們無論是房事後還是日常生活中都就要及時保養陰道。那麼問題來了，女人房事後如何保養陰道呢？日常保養陰道該怎麼做呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
女人房事後如何保養陰道？
1、保持腹部溫熱
女子屬陰，男屬陽。但女人的腹部卻需要保持向陽的狀態，也就是需要保暖。如果女人的下半身受涼，就會導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此，做好下半身的保暖至關重要。
尤其在性愛過後，也一定不能貪涼喝冷飲，平時要多喝些溫熱水，晚上再熱也要拿衣物蓋着小腹。
2、保持私處乾爽
女性的私處應常年保持乾燥，因爲私處太溼，就容易滋生細菌，引發婦科炎症。
所以，要養成小便後用紙擦下體的習慣，內褲一日一換，避免細菌滋生。
對於上班族而言，最常見的工作模式就是久坐，而久坐不僅會使下半身缺乏運動而導致發胖，還會引起盆腔淤血。所以，堅持鍛鍊對私處是有一定的好處的。
日常保養陰道該怎麼做？
1、適度的性生活
適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。
2、抹下體由前至後
注意下體清潔，內褲當然一定要經常清洗乾淨，如廁之後用廁紙清潔下體時，應由前至後的方向抹，避免把肛門的細菌帶到陰道，引致發炎。
3、鍛鍊陰道使更緊密
練習收縮盆底肌，這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在房事中獲得高潮，對於身心健康都有好處。
4、養成自我檢查的習慣
洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起牀或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。每年定期到醫院體檢。
5、避免流產
流產容易給盆腔炎、不孕、子宮內膜異位症等製造發病機會，還容易打亂免疫系統，造成反覆流產，因此性生活前，請做好防護工作。
6、別用有香味廁紙
爲了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛生用品，避免使用加添了香劑的衛生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發炎。
7、少騎車
如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等症狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。
8、少穿緊身褲
少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或鬆身褲，另外亦要避免穿着緊身尼龍內褲，應選擇棉質內褲，這是因爲女性下體陰暗潮溼，過緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機會亦會增加。
9、不要久坐
下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛鍊，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。
10、房事記得帶套
戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。保證女性的私處足夠溼潤時，纔開始進行房事，女性分泌物不足時，不妨使用人體潤滑液。
11、學會清洗
女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚髮幹，其實只需使用溫水沖洗就能保持陰道乾淨。如果感覺清水洗不乾淨，可以選用無刺激的香皂。此外，也不要經常用陰道沖洗器，因爲有研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎症和性傳播疾病等風險。
