當今社會隨着社會壓力的增大，生活節奏也變得越來越快，飲食無規律，作息時間紊亂，導致衆多的男性疾病產生的機率也越來越高，這些疾病的危害是非常大的，那麼你知道弱精症如何預防嗎？
弱精症的預防
1、儘量不用或少用各種化學劑，從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因爲乾洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺，每天出一身汗，儘量吃未經加工的純天然食品。
2、預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
3、發現睾丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
4、避免噪聲過度。據資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環境中，性功能趨於減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。
5、避免長久手淫。會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度而誘發不育。
6、不吃過於油膩的食物，戒菸酒。睾丸中生殖細胞遭遇菸草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過於酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。
7、定期體檢，接種疫苗，男性的免疫能力其實並不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
8、局部清潔工作要做好，男性應該養成好的衛生習慣，因爲隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要儘量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。
弱精症的危害
危害一：容易導致女性早產或流產
男性患了弱精症後，精子的質量高，容易導致其妻子在妊娠期間出現早產或是流產的現象。
危害二：影響優生
優生是最優秀的精子和卵子結合，但是弱精症患者的精子比正常人精子活率低，前向運動能力差，而且容易產生畸形精子，即使受孕，也不能保證優生，危害下一代健康。
危害三：影響受孕
弱精症患者的生育能力會受到影響，但是還是能夠生養，只是患者的精子活力下降，質量不高，受孕是會存在一定的偶然性。很多時候，即使男方存在弱精症也會順利使得女方受孕，不過這樣的受孕還是存在一定風險的，不易生出健康寶寶，對優生不利。
