冬季也是蕁麻疹肆虐的時期，最常見的就是寒冷性蕁麻疹。我們知道，預防寒冷性蕁麻疹最有效的措施就是防寒保暖，但是，光做到這一點或恐不足。因爲，除了寒冷性蕁麻疹，因環境因素和食物導致過敏引發的蕁麻疹同樣也不容忽視。
保暖是預防寒冷性蕁麻疹的首要
很多人認爲，春天是皮膚過敏的高發時節。事實上，進入冬季，皮膚也可能會因爲受冷而過敏，醫學上稱爲“寒冷性蕁麻疹”或“冷蕁麻疹”。這是蕁麻疹中的一種特殊類型，通常是暴露的皮膚部位出現大小不等的紅色或蒼白色浮腫性蕁麻疹，主要分佈在頭部、面部，情況嚴重的患者四肢及軀幹也有，會感覺皮膚劇烈瘙癢。
對付這類遇冷而發的蕁麻疹，最重要的是做好防寒保暖工作，應避免寒冷北風直接刺激面部皮膚，避免雙手、雙腳接觸冷水等。若已經發疹，應及時口服抗組胺藥、降低血管壁通透性的藥物、大劑量維生素E等。
防蕁麻疹也要適時開門窗通風
保暖是預防寒冷性蕁麻疹的首要，但是保暖不能預防過敏引起的蕁麻疹。除了天氣原因，人們不健康的生活方式也可能誘發蕁麻疹。 比如最近大家愛吃火鍋取暖，但是對羊肉、狗肉、海鮮等食物過敏的朋友易因食物過敏誘發蕁麻疹。
此外，還有不少朋友一見天冷就緊閉門窗，暖和倒是暖和了，殊不知這樣一來，房間裏容易堆積灰塵，塵蟎在溫度較高的室內也容易產生，養寵物的家庭也容易因爲寵物脫掉的毛髮形成過敏原，進而誘發蕁麻疹。
其次，室內室外巨大的溫差也是誘發蕁麻疹的一大重要因素。比如說寒冷性蕁麻疹，可能就是因爲在室外沒注意保暖，突然進入溫暖的室內才發病。因此，時不時開開門窗也有助於室內外溫差不那麼大，而且還有助空氣流通和減少病毒和細菌的滋生。
所以，即便是天冷時節，如果不在家中，天氣晴好的時間要注意保持開窗通風的好習慣，謹防過敏源在家中過多蓄積。
蕁麻疹在生活中需要注意的事項
1.飲食禁忌：易發人羣要避免海鮮、辛辣、酒、罐頭、醃臘食品、冷飲。多食含有豐富維他命的新鮮蔬果，多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。
2.環境衛生：寵物、花粉、粉塵、橡皮手套、染髮劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成爲不良刺激，應予避免。寒冷性蕁麻疹的人不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。吸菸者血液中的IgE與皮膚試驗的陽性率明顯高於非吸菸者，容易過敏。
3.藥物因素：如青黴素、四環素、氯黴素、鏈黴素、磺胺類藥物、多粘黴素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解熱鎮痛劑等。當你在服用多種藥物而懷疑蕁麻疹是由其中一種藥物引起時，最簡捷有效的方法是及時停用。
4.心情調攝：保持健康心態，提高身體抵抗力。慢性蕁麻疹的發作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關係。中醫在防病治病方面有“精神內守，病安從來”的理論，認爲保持一種清心寡慾的心態，可以使人體氣機調和，血脈流暢，正氣充沛，久而久之，蕁麻疹自然會消失在無形之中。
5.剋制撓抓：撓抓不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因爲當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。熱敷或者環境過熱也都容易引發蕁麻疹。
