血液比較粘稠，在臨牀上主要是指的是血液中的一些固體成分相對比較多，水分的含量相對佔的比重比較少，最多見的就是高脂血症。這個時候我們要改善一些生活方式，比如飲食上要清淡，以低鹽、低糖、低脂的飲食爲主，以顏色鮮豔的蔬菜和水果爲主食，並且配以適當的瘦豬肉、牛肉、雞胸肉、鴨胸肉的攝入。適當的攝入一些優質的蛋白質，比如牛奶、豆漿、雞蛋，適當的補充鈣劑和鉀。
另外，還可以做一些體育鍛煉，比如每個星期至少要做三天以上的體育鍛煉，每次要保證一個小時有氧鍛鍊，比如慢跑、爬山、游泳等。如果血脂仍然持續升高，這個時候需要使用一些藥物，比如他汀類的藥物可以選擇氟伐他汀、阿託伐他汀等。
