專家提醒：秋天燥邪最易傷肺，呼吸性慢性疾病也多在轉季的時候復發，所以秋季保健應以肺爲先。
據福建省人民醫院李學麟主任醫師介紹，秋天氣候比較乾燥，常令人口乾鼻燥、咽癢咳嗽等，因此這個季節，要注意保持室內有一定的溼度，避免劇烈運動，食品要多吃一點潤肺的物質，少吃辛辣燥熱於助火之品。
比如說，平時脾胃、肺氣虛衰的人要進補一些山藥、大棗、蓮子等等，以增強抗病能力。
中醫理論認爲：“肺開竅於鼻”，因此一些容易感冒的人，要在初秋的時候開始預防，每天堅持用冷水洗臉、洗鼻，然後按摩鼻部。
