方姓主要源自神農氏的第十一代孫榆罔的長子-雷，雷在黃帝討伐蚩尤的時候，因爲立功受封於方山，所以他也被稱爲方雷氏，之後就分化出了雷姓和方姓兩大氏族。不過方姓氏族宗譜中都認爲西周時期周宣王手下的姬方叔將軍纔是方姓始祖。
方姓起源和來歷1. 源自上古方雷氏
按照《風俗通義》來看，上古時期神農氏的後裔榆罔的兒子-雷就是方姓的始祖，當時黃帝和蚩尤進行了大戰，而雷在這場戰爭中幫助黃帝獲得了勝利，因此立下了大功，最終被黃帝賜封於方山，也就是現代的河南省中北部，因此雷也被稱爲方雷氏，方雷氏的後裔就逐漸演化出了方姓、雷姓等。
2. 源自姬姓
西周時期周宣王在位期間，有一位叫做姬方叔的將軍，他也被現代方姓族人稱爲方姓始祖，根據《元和姓纂》中提到，周宣王姬靜執政期間，姬方叔就征戰於淮夷，在平定南蠻之亂上有着非常高的功勞，而之後方叔的後裔也就以祖先名爲姓。
3. 源自官職
同樣是西周時期，官府設置了一個官職，叫做方士，主要是負責王族子弟或者大夫等封地之內的訴訟和牢獄糾紛等，而任職方正的官員後代也就以“方”爲姓了。當然先秦時期也有一個官職叫做“方伯”，也就是後來的刺史，主要是指一個洲的最高行政長官，而方伯官員的後裔也就以“方”爲姓了。
4. 源自翁姓
在《元和姓纂》中也有記載另一支方姓族人，在唐朝後期，福建人翁何的後人就分出了方姓，叫做處樸，在任職曹長判官的時候改姓爲方姓，當然還有其他的五人都分別以洪、江、翁等爲姓。除此之外，其實方姓與趙姓起源和來歷一樣，其中都包含了少數民族漢化之後的族人。
