1.洗臉 將牛奶與溫水以1:5的比例混合。洗臉後，立刻用混合液輕拍面部，接着用手指輕輕地在臉上由下往上、由內向外作螺旋式按摩，然後用乾淨柔軟的毛巾將臉的水分吸乾。常用此法具有增白、柔嫩肌膚的良好效果。
2.敷面 用棉花在牛奶中浸溼，再往額、平面部敷試。待牛奶幹後再敷試一遍，如此反覆2～3次，最後用清水洗淨。此法可清除毛孔深層內的污垢，促進皮膚新陳代謝，尤其對患色斑症的皮膚更有效果。
3.潤眼 將紗布摺疊成比眼睛稍大的方塊，在牛奶中完全溼透，蓋在眼睛上，讓眼睛在紗布下休息，數分鐘即可。此法具滋潤眼睛、消除疲勞的作用，使眼睛更加有神。
4.擦頭皮 牛奶不僅是理想的護膚品，還是一種天然的生髮劑。將棉花蘸少許牛奶擦試於脫髮的頭髮，有助於促進頭皮血液循環的頭髮再生。
5.牛奶浴 將約1公斤牛奶倒入20公斤溫水昊，洗淨身體後，在其中泡浴，也可用海綿浸溼配好的牛奶水擦洗身體。
