據美國健康日網站近日報道，日本研究人員的一項新研究顯示：笑聲和音樂不僅能令人心情愉悅、陶冶情操，還會降低血壓，持續作用將長達3個月。
日本大阪大學的科學家，將79名年齡在40—74歲之間的成年人分成三組。第一組人每兩週接受一次約一個小時的音樂課程，除了聽音樂，也會唱歌及彈奏樂器;第二組人稱作大笑組，被安排參加大笑瑜伽課程，即一邊練習瑜伽一邊觀看日本傳統喜劇。第三組是對照組，不接受任何介入療法。治療3個月後，與實驗之前血壓相比較，結果發現，接受培訓後，聽音樂的這一組，其血壓下降了6毫米汞柱;參加大笑瑜伽課程的人，則下降了7毫米汞柱。而對照組的血壓沒有任何變化。此外，3個月後，研究人員再次測量了受試者的血壓情況，發現前兩組的人血壓仍有改善。
日本大阪大學醫學研究院的公共健康專家艾瑞？伊古奇認爲前兩組成年人在接受音樂和笑聲療法時體內的皮質醇（壓力激素）水平會明顯下降，從而使血壓下降。皮質醇是人體基本的應激激素，在壓力狀態下，人體需要皮質醇來維持正常的生理機能，但持續承受過大壓力可使皮質醇水平長期過高，導致血壓升高。
