據調查，怎樣提高性生活質量與性時間是一門高深的學問，性愛專家與您共同探討。
一、性技巧非常重要
大家也知道如果夫妻性生活久了之後，難免容易讓人感到枯燥乏味，只想就此草草了事，偶爾改變下姿勢給對方一個驚喜，不僅能讓對方對彼此的性愛欲罷不能，還能提高兩人性生活質量與性時間。
二、疾病請勿打擾
夫妻之間，如果有一方一旦患病，就是導致性慾低下，更使提不起性趣來。因此，疾病是毀掉你的性生活源頭。
三、夫妻雙方沒有壓力
大家也知道男子勃起不是一個人能夠自我主動控制的，疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。在這時對方不因感到奇怪，也不因讓對方有心理陰影，一段和諧的性生活還需要互相體諒與理解。
四、堅持每週至少做一次愛
每週至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。同時還能避免雙方對彼此間的性生活變得陌生以及產生疲勞心理。
五、找到對方的興奮點
每個人都有自己興奮點，我們一般叫Ｇ點，找到G點，加以觸碰與刺激不但能使對方很快產生快感，還能讓對方相對比較亢奮，甚至讓對方對性生活開始有更多的渴望，促進性生活和諧與美好，提高性生活質量。》》主編推薦：女性生殖器官之—陰道圖片
