超模Christie Brinkley這位奶奶前不久剛度過了60歲大壽，依舊光彩照人風情萬種，談到自己的身材保持祕訣，她說除了每天都要進行大量鍛鍊，像舉重，瑜珈，有氧運動和慢跑外，從12歲開始她就是個素食主義者，早餐吃燕麥粥加果醬，午餐豆子、堅果拌沙拉醬，晚餐吃意大利麪和蔬菜，平時零食也就只吃點黑巧克力和蘋果。好的身材和相貌也是需要堅持和忍耐的哦！
怎樣讓女人保持年輕？
1、一個西紅柿或一個蘋果
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的，蘋果中的維C也很高，所以每天至少能吃這樣一種水果，可以滿足一天的維生素C。
2、一杯醋
對於女人來說，要保護好皮膚，除了飲食之外，在化妝臺上放一瓶醋，每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋着，保留20分鐘再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩，每天堅持在洗臉水中放一點醋，即可起到養顏的作用。
3、每天一瓶酸奶
酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，安全可靠，酸奶面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的效果，每日使用，會使皮膚柔嫩，細膩。
4、一杯豆漿
女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣會加速體內的鈣質流失，引起人體的各個功能的衰退。每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充。
5、早晚二杯白開水
充足的水份是健康和美容的保障，早上一杯可以清洗腸道，補充夜裏失去的水份，晚上一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於粘稠。
6、一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃沒毛病，綠茶和烏龍茶最好，茶是最天然，最有效的減肥劑。
7 每日泡一次腳
可以在早上（20分鐘），也可以在晚上（1小時左右），用40度的溫水再加幾點醋泡腳，可以起到儘身安神之效.
