61歲超嫩模奶奶是怎麼煉成的？要青春永駐簡直就是每個女人最大的奢望，當你60歲的時候，還能美得像20歲時一樣——這可能嗎？今年61歲的布琳克利（Christie Brinkley）告訴你，可能。（圖爲61歲超嫩模奶奶與她女兒合影）
近幾年她的照片都是這樣的。是不是感覺根本沒有變化！？布琳克利1954年出生美國密歇根，從小她就愛笑、愛運動，長着一副典型的美國甜妞面孔。
長到175cm就去做了封面女郎，23歲時第一次登上美國運動泳衣雜誌封面：連登1979、1980、1981三年封面。
年輕的她清新健康，活力十足。
看看這標準的“布琳克利式”笑容，是不是多少歲都一樣？最難得是，她幾十年如一日的勁爆身材！60歲時她上了《人物》封面。
布琳克利生過兩個女兒一個兒子（生兒子時已經41，而生小女兒時她已44高齡）。
布琳克利到底打了什麼青春永駐針！？她總結了下自己這幾十年都做了什麼。首先，她從12歲就開始吃素，但據她自己笑說，也沒有很嚴格，因爲她本人就會吃奶酪。飲食上有一些習慣，比如會用椰子油，多吃堅果。
布琳克利每天都要進行大量鍛鍊，像舉重，瑜珈，有氧運動和慢跑。
還有最重要一點，保持心情愉快，大過任何事。
她從來不會把時間消耗在這些負能量上。相反，她把人生的每一分每一秒都花在美妙的事情上，譬如美食、鍛鍊、做母親、還有戀愛！不管是和家人在一起還是自己度假，都超開心！
布琳克利除了作爲全美民衆熟知的超模和演員，登上過500多家雜誌封面，年界60還活躍在臺上，她還熱愛藝術、繪畫、雕刻，同時擁有着插畫師、攝影師、作家、攝影師、慈善家等多種身份。
在紐約籤售新書，這白裙衫下的傲人身材啊！她本人就是自己的最好書模。
懂得愛自己的女人永遠不老，新的一年，希望大家都能心想事成！
揭祕女人不老的祕密
1、健康生活習慣
醫學博士Dean Ornish和Elizabeth Blackburn說：健康的生活習慣能修復DNA。他們對一組只吃素食、每週花六天時間散步30分鐘、採用減壓方法而且每週參加心理支援團的人進行了研究。
結果如何呢？這些人除了低密度脂蛋白膽固醇和壓力均有降低外，他們的核糖體蛋白酶增加了29%。這種酶能修復並延長染色體終端，即染色體末端的小蛋白混合物，對免疫系統和延長壽命起着重要的作用。如果核糖體蛋白酶少，人就很容易患心臟疾病和癌症，而且沒有能力預測生病。
2、鍛鍊
與心愛的人一起散步，可以談論白天發生的事情；一起打網球，還能增進彼此的感情。積極的生活態度真的能延長你們倆的壽命。想想《飛屋環遊記》，如果可以兩個人一起追尋夢想，真的很美。
3、散步
如果五分鐘之內走不了四分之一英里（1英里=1.6公里），那麼你在三年之內死亡的機率是相當高的。
4、戴古萊手珠
忙碌繁瑣的工作、緊張高壓的生活、情感細膩的女性更易感到心情壓抑，情緒低落，更嚴重的會失眠易怒。而走紅歐洲被譽爲四大有機寶石之一的古萊手珠，具有鎮心安神，消除煩惱業障、調養身心的功效，長期佩戴可改善失眠。
5、凡事做最好的期望
通過對婦女健康提倡協會10萬名婦女進行的研究發現：時刻保持樂觀的人比悲觀主義者的壽命長。
6、關心愛人
密歇根大學的研究人員經過7年的研究發現：儘管人人都有壓力，但是會照顧伴侶的人早逝的機率能降低36%。
8、參加羣體活動，避免孤立。
9、少吃肉
一項對545000美國人進行了十年的研究發現：每天吃4盎司肉的人早逝的機率是每天只吃1盎司肉的人的30%。
