窗簾質量不理想可能不僅意味着會你起得太早，它們也會使你發胖。一項研究發現，臥房裏的光線太亮會使女性肥胖的風險增加。大晚上接觸到的光線過量不僅使超過11萬3000名英國研究女性參與者的身體質量指數(BMI)增加，並且使她們的腰圍也變差了。
這項突破性的世代研究追蹤了女性參與者40年，試圖確定乳腺癌的根源。已知肥胖是導致乳癌的一種危險因素。倫敦癌症研究所的安東尼·斯瓦德洛教授說：“體內新陳代謝受到與睡眠、清醒和曝光量相關的生物鐘影響。”
“我們看到在我們的研究中，夜間曝光量和肥胖之間的聯繫是非常有趣的。” 現階段我們還不知道這種關聯性背後的原理，但結果給我們指出了一個有趣的研究方向。”研究的合著者兼癌症研究所的客座研究員艾米麗·麥克法登博士說：“因爲所有的信息是同時收集的，我們無從得知事件發生的順序。”
“但我們發現與之前檢查曝光和新陳代謝之間關係的研究的結果是相一致的，需要做進一步研究進行確定。”研究由慈善機構“攻克乳腺癌”資助，該機構的高級研究人員的馬修·拉姆博士說：“這些發現增加了之前的調查曝光量、晝夜節律和新陳代謝可能以某種方式聯繫在一起的動物研究結果的分量。”
“現在總結在黑暗中睡覺有助於防止肥胖還言之過早。已知肥胖是乳腺癌的一種危險因素，但二者之間的聯繫肯定是有趣的。”這項研究的結果發表在《美國流行病學雜誌》上。先前的研究也得出了類似的結論。俄亥俄州立大學的團隊測試了夜間燈光如何能影響小鼠的體重、體脂肪和葡萄糖耐受不良(糖尿病的根本原因)。
他們發現，在夜間持續接觸光線，即使接觸量很小也會引起以上三項指標的增加。美國醫學協會的另一份報告表明：“夜間照明對我們的身體的生理節律的破壞性的影響，可能導致的肥胖、糖尿病、抑鬱和情緒障礙以及生殖問題等”。
