你是否一直堅信這種觀點，我們不應該在別人背後說是非。或者，你覺得各種小道消息都是公平遊戲，因爲每個人一天中，或多或少都會接觸到八卦。是的，應該是很多的八卦。
當人們認爲聊八卦是可憎的且不會帶來任何利益的，然後專家們深信它可以給我們的心理帶來很多利益。“當朋友們聚在一起，八卦可以使得氣氛融洽，”紐約市的臨牀心理學家克里斯汀.微波教授解釋到。“它可以使那些分享相同價值觀，相同活動和興趣的朋友，拉近關係。”
認證臨牀社會工作者且“女性友誼的重生：好，壞，醜”一書作者尼克爾.扎加拉說，八卦可以增強社會地位。“一旦我們瞭解到朋友們羞於告訴我們的信息的時候——例如，近期他們被確證患有某種疾病，或者和朋友分手——我們可以伸出我們的援助之手，靜靜地呆在他們的身邊。”
科學調查發現，八卦是社交中很有用的工具。在今天一月份心理科學週刊上發佈的一份研究報告顯示八卦實際上可以幫助人們如何進行合作——或者不合作——特別是小組成員而言。
陌生的幾個人被安排在一個房間玩電腦遊戲，在遊戲中，人們可以在公共的小盤子裏邊捐點兒錢，同時還能分享遊戲的過程，然後，每個人都很自私，他們拒接捐贈。如果某些人表現得很孤獨，且只玩自己感興趣的遊戲，那麼其它玩家可以就這種行爲對另外一組成員提出警告，這組人員可以投票選擇是否將該玩家踢出遊戲。
結果顯示，玩家們都希望將不合作人員剔除，儘管這些人對他們來說會有幫助的。另外，那些擁有好名聲的玩家稍後就會被邀請重新參加遊戲，最後，每個人都能獲得成功。
當然，這並不意味着所有你對別人評價的事情都是有用的且公正的。有些八卦純屬惡意行爲。以下有幾種方法，被用於區分好八卦的特徵以及如何掌握聊好八卦的藝術。
找聰明的聊八卦對象。選擇具有同樣判斷力，如選擇化妝品的方式，的八卦夥伴。“八卦只能在小範圍進行，”扎吉拉警告到。不要向那些對八卦持有反對意見的人員泄露八卦內容。限制你的觀衆羣，他們應該是那些需要了解八卦內容，而不是想要了解的人。
利用八卦做好事。“當你是爲了增進社交而聊八卦，那麼就分享那些可以引導人們的信息，”20年經驗的引導教練吉爾.斯皮博格建議到。如果一位同事遇到麻煩，與其做一個潑冷水的吹噓者，不如把談論內容變得更加積極些。例如：“瓊看起很悲傷而且擔憂。我們帶她出去吃午飯，振奮下精神。”
也許有些人的體味問題在小鎮上成爲大家的話題。韋伯建議，在這種情況下，你最好直面八卦重點是什麼。“通過合適的方式接近別人可以緩解問題的嚴重性，或者消除八卦本身，”韋伯建議到。
區別清楚事實和虛構。“正面的八卦應該是分享事實而不是謠傳，”斯皮爾伯格說。在你擴散八卦前，你先確認它是否是謠言。而且你要記住，往往我們聽到的小道消息只是整件事情的一面而已，所以嘗試得到全面的內容。“嘗試探尋八卦目標可以幫助我們正確地表達八卦內容，”行爲分析認證專家及“理解他人：人類行爲的五個祕密”一書的作者貝佛莉.弗蘭克辛頓說到。
對事實的感受。當你對某件事情分享觀點的時候，務必注意你的措辭。扎加拉指明，將描述和事情本身分開是一件很困難的事情。“當我們在討論某件在另外朋友生活中發生的事情的時候——如她正遭受離婚——我們把我們的感受一起分享了，”扎加拉說。“但是肯定還有好的方法，可以將朋友的事情和負面情感，粗俗的事情分開。”
知道何時停止。一位高素質的八卦者會知道何時該保持沉默，儘管這件事是真實的且有趣的。“談論負面事情，如被捕，不會被認爲是正面八卦新聞，而且還可能引起傷害，”韋伯.弗蘭克辛頓說。“如果你希望通過八卦增強魅力或者提高傷害度，那麼輕看看自己的動機是否正確，”她說。
