很多病人問：偏頭痛可以斷根嗎？答案是否定的。因爲不管怎麼樣，都不可能改變偏頭痛的遺傳易感性，而且，也不能百分之百地預防或避免內外環境改變的刺激。
不過，只要預防措施得當，還是可以將偏頭痛的發作頻率和程度降到最低限度的，讓偏頭痛不再那麼偏愛你。怎麼做？主要從以下兩大方面着手：
1.自己尋找發作誘因並避免
由於不同的個體可能有不同的誘因，因此，建議通過寫頭痛日記來發現誘因。下面的一些情況有可能是誘因，僅供參考。
A.睡眠障礙、情緒不穩、過勞、強光等可引起腦神經功能紊亂而誘發偏頭痛，病人要有所注意。
B.某些食物和藥物可誘發偏頭痛，如含酪氨酸的奶酪、含苯乙胺的巧克力、含亞硝酸鹽的醃製食品、含穀氨酸鈉的食品添加劑、酒精類飲料等，以及口服避孕藥和某些強力血管擴張劑（如硝酸甘油等）。
C.身體缺鎂也能引發頭痛。平日裏可多吃點含鎂量高的食物，如全穀類、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果等）、花菜和豆腐等。
D.刺激性的氣味，如香菸、雪茄、油漆、廢氣、清潔劑、化學洗滌劑和印刷油墨等，應注意避免。
2.預防性用藥，一般不少於3個月
病人凡有過下列情況，應做預防性藥物治療：偏頭痛發作每月超過2次；每次發作持續時間超過24小時；非常嚴重的頭痛；急性期治療不能完全緩解或對治療不耐受。
預防偏頭痛常用的藥物有：鈣離子拮抗劑，如西比靈；β受體阻滯劑，如心得安； 5-羥色胺受體拮抗劑，如苯噻啶；抗抑鬱藥，如阿米替林；抗癲癇藥，如丙戊酸鈉等。
預防性用藥的療程一般不少於3個月，但並非越長越好，用了9~12個月後就應停止。
用藥期間，病人也是藥師，當你感覺某藥的效果好，可在休息幾個月後再用一療程；若效果不好，則應換藥。
