很多人喜歡吃雞胸肉，但是不知道如何挑選，想要選擇比較好的雞胸肉，可以選擇肉質比較緊實的，富有彈性的，顏色粉粉的同時還有光澤的肉，這樣的才比較新鮮。
雞胸肉應該怎麼挑選
比較新鮮的雞胸肉看着肉質比較緊實，有一定的彈性，不新鮮的可能就軟踏踏的沒有彈性，用手捏的話痕跡很明顯。新鮮的雞胸肉是粉紅色的光澤也很好。
冷凍雞胸肉其實也是可以挑選的，假如說冰凍雞胸肉顏色不太正常，帶着黃色或者黑色，其實就不太新鮮，可能已經冷凍很長時間了。假如說雞胸肉的冰霜很厚，那麼最好也不要挑選，這種雞胸肉在解凍之後可能有變質的風險，所以也不要選擇。
當然不管是買的新鮮的雞胸肉，還是買的冷凍雞胸肉，在買回家之後最好快點吃，其中的水分很多，不及時吃掉容易變質。
冷凍雞胸肉可以放置多久
新鮮的雞胸肉建議儘快吃完，那麼冷凍狀態下的雞胸肉又可以放置多久呢。所謂的雞胸肉就是雞脯肉，這個部位肉比較多，也比較完整。採用冷凍的方式存儲食物，確實可以減少細菌滋生，保持食物原本的形態，但是時間不要太長，也不要解凍之後又去復凍。
另外在買回來之後注意放在零下14攝氏度的條件下去冷凍，冰箱門也不要老是開開關關避免影響到食物的保存。健康的雞胸肉關澤度比較好，手感也比較光滑。假如是注水的，會看到上面明顯的針眼，用力去按肉，會覺得有些打滑。
冷凍的雞胸肉放在零下18攝氏度的溫度下可以放置三個月左右，當然最好也不要放置那麼長時間，放置時間太長肉可能會有細菌滋生，味道可能也會有些微改變。
