關愛老人 注意父母“節後空巢症”

眼看春節假期已經結束，一想到又要上班了，許多人就忍不住要開始逃避現實了，“上班焦慮症”成了熱門詞。不過，心理專家提醒市民：如果你不是在家和父母同住，那麼假期最後的時間裏最好能好好陪陪爸爸媽媽，因爲他們在節後可能會遭遇更爲嚴重的“節後空巢症”問題。

從春節前子女即將回家所帶來的亢奮到春節後子女再次離家所帶來的失落，這樣的心理落差對大多數空巢老人來說是一種難以忍受的情感折磨。“節後空巢症”，顧名思義，說的就是那些空巢老人在節後所面臨的種種不適，有些心理承受能力較弱的老人，甚至因爲子女節後離家所帶來的情感失落而陷入抑鬱狀態，成了老年性抑鬱症患者。

老人之所以會患上“節後空巢症”，說到底還是因爲不捨子女的離開，因爲子女離家所帶來的心理失落和情感空虛。正所謂解鈴還須繫鈴人，要想緩解或者說根治老年人羣體在春節後所面臨的“節後空巢症”，最終還得依靠爲人子女者的努力。

首先來說，作爲子女，不能假期一結束，就收拾行囊，拍拍屁股走人，而應該在離家返程之前，好好和父母聊聊天，談談心，讓他們對自己的工作和事業多些理解與支持。儘管絕大多數中國父母都通情達理，即便他們心裏一萬個不願意，也不會因爲自己的孤獨與寂寞就不讓子女離家，強行把子女留在身邊，但作爲子女，還是要在自己離家前做好父母的“思想工作”，把自己離家帶給父母的失落感降低到最低的程度。

其次一點，即便自己爲了工作和事業不得不離開父母，返回自己工作和生活的地方，但也一定要通過其他方式來完成對父母的精神撫慰與精神贍養的責任。其實和以前相比，現代人在這方面有了很多過去的人所不具備的優勢，比如手機電話很方便，可以隨時和父母進行通話，只要你願意，可以每天都對父母進行噓寒問暖；比如語音、視頻聊天工具越來越多，通過這些工具，不但可以讓父母聽見我們的聲音，還可以讓他們看見我們的樣子，這同樣可以在很大程度上緩解父母對我們的思念之苦。

最後，每個爲人子女者都應該明白，對父母的精神撫慰，不能僅僅依賴一個春節假期，而應該把其貫穿到我們的日常生活中。除了平時可以通過電話、視頻等等對我們的父母噓寒問暖，我們還可以利用週末，利用自己的年假等等機會，儘量多回家看望父母。如果條件允許的話，還可以爲父母安排一次旅遊，爲父母在當地的老年大學報一些興趣培訓班，幫助父母培養新的興趣和愛好等等，這樣也可以有效轉移父母的注意力，讓他們的晚年生活更加豐富多彩。

從根本上來說，老年人的“節後空巢症”是子女帶來的，所以子女在給予必要重視的同時，還應該採取各種辦法和途徑來幫助父母走出這種情感荒漠，讓他們感受到我們的愛與關心，享受到我們的呵護與撫慰。